L-glutamin Fördelar

L-glutamin är en av 20 aminosyror i kroppen som kodas av den vanliga genetiska koden. Aminosyror är byggstenar i proteiner i kroppen. L-glutamin är den mest förekommande aminosyran i kroppen och är vanligast i muskler, särskilt skelettmuskulaturen. L-glutamin kan finns naturligt i livsmedel med höga proteiner som rött kött, fisk, bönor och mejeriprodukter, men som ett komplement tas i pulverform. L-glutamin har också visat sig ha fördelar utöver ökad prestationsförmågan. Gastrointestinal funktion

L-glutamin ökar sund tillväxt och absorptionsförmåga celler i tarmkanalen. L-glutamin är den viktigaste källan till bränsle för enterocytens celler och hjälpmedel i läkning av sjukdomar som magsår, ulcerös kolit och Crohns sjukdom. L-glutamin lämnar tarmarna snabbare än någon annan aminosyra och används för att rengöra tarmarna.
Metabolism

L-glutamin ökar kroppens förmåga att tillverka Human tillväxthormoner. Den ökade HGH produktion i sin tur hjälper kroppen att bryta ner fett snabbare men också stödja muskeltillväxt.
Hjärnfunktion

Glutamin är också en naturlig signalsubstans. Närvaron av L-glutamin hjälper kemikalier i hjärnan överföra information. Det kan också, i frånvaro av glukos, ge tillräcklig energi för hjärnans funktion, och hjälper hjärnan minne, vakenhet och förmåga att fokusera.
Blodsockernivåer

L-glutamin hjälper kroppen undertrycka insulin genom att stoppa blodsockernivåer från att falla. Det stimulerar också kroppen att släppa glykogen, som hjälper kroppen ökar blodsockret.
Muskler

L-glutamin hjälper till att stoppa kroppens muskler från att brytas ned under tider av stress eller extrem användning. Glutamin hjälper också att hålla kroppens kvävehalter i balans, och tar protein i musklerna där det kan ändras för att underlätta muskeltillväxt.