Sedan kör min viktminskning Las Vegas programmet, har jag drivit otaliga Las Vegas Viktminskning klienter krossa fett, fast upp och komma in i enastående form. Och jag har gjort det lönsamt för de föregående 17 åren. Och fortfarande i dag, jag bevittna människor gör exakt bloopers om och om igen ut där.Det finns många missuppfattningar om vad som krävs för att komma in mördaren form. Och olyckligt, de flesta människor faller för dessa misbeliefs och aldrig krossa fett de vill eller komma in i enastående form. Jag är här för att ändra på det för dig. Som en Las Vegas viktminskning, kommer jag att spraya lite ljus på vad det verkligen tar att smälta fett och tona upp hela kroppen. Och jag kommer också att skingra några av de fitness falshoods ute för you.Weight Förlust Las Vegas Smashes Viktminskning MythsMistake # 1 Obegränsad Cardio: Jag har sett många av mina Las Vegas anhängare viktminskning gör detta misstag. Folk tror att traditionella, långsamma tempo cardio är det bästa sättet att tappa vikt. FEL! Långsamt tempo cardio ökar bara din ämnesomsättning i upp till ett par timmar efteråt, i motsats till upp till 48 timmar efteråt med en annan strategi som jag kommer att diskutera senare. Dessutom, kan göra alltför cardio faktiskt skada dig, genom att förlora värdefulla kalorier bränner muskelvävnad. Och om du inte tror mig, nästa gång du går in i hjärt rummet, ta en titt på alla samma överviktiga människor som har gjort cardio för år. Vad ser du? Majoriteten av dem ser likadana ut som de gjorde för ett år ago.Mistake # 2 lågkolhydratkost: Alla dessa lowcarb kostprogram fungerar inte som du tror att de gör. Visst, om du tar alla dina carbs ut, kommer du att förlora en del vikt. Men, här är utmaningen, är den vikt du förlorar hälften muskelmassa och hälften ister. Så blir du en tinier, fet person. Och det blir värre. Low Carb kostprogram är helt ohälsosamt och nästan omöjligt att hålla sig till. Så, så fort du går av, du sluta få all din vikt tillbaka och lite till. Jag hade en Las Vegas-klient viktminskning som följde en låg kolhydrat mealplan. Han brände £ 23., Men var inte tonen. När han fick sin kroppsfett kontrolleras, minskade sitt kroppsfett endast .73. Han brände en massa kalorier bränner muskler. Det värsta kom när han gick bort låg planen carb måltid. Han fick all sin ursprungliga vikt tillbaka och lite till, på grund av att ha mindre mager kroppsvävnad. Håll dig borta från lowcarb diets.Mistake # 3 Bantningspiller: Bantningspiller fungerar inte. Inte bara är de ineffektiva, de gör dig hyper och irriterad. Visste du att det inte finns någon statlig organisation som kontrollerar vad som händer i dessa slösaktiga fett förlust piller? Dess sant. Forskning har visat att de ingredienser som är väl att vara i dessa bantningspiller inte finns i them.Dont känns ofullständig om du har samlat några av dessa dubbla misstag. Jag måste erkänna, de flesta av mina Las Vegas klienter viktminskning har gjort dessa mycket duplicera galna misstag innan han började min viktminskning Las Vegas strategi.
