Laxolja Fördelar

Fiskolja har visat sig vara en av de bästa kosttillskott för en sund kropp. Lax olja, i synnerhet, har visat sig vara en av de bästa kosttillskott fiskolja, tack vare de omega-3-fettsyror som finns. Lax olja, mer än andra kalla vatten fisk oljor, innehåller halter av vitaminer och essentiella fettsyror som ger en sund kropp. Bara två 4-oz. portioner per vecka, 2,1 gram lax olja, har visat sig vara bra för kroppen. Cancer

essentiella fettsyror som finns i lax olja minskar risken för kolorektal-och prostatacancer. Studier har visat att risken för kolorektal cancer minskar nästan 60 procent, medan risken för prostatacancer tappade 40 procent. Lax olja hjälper också kroppen mot hudcancer genom att minska inflammation som orsakas av solens UVB-strålar.
Syn

Lax olja har visat sig hjälpa till att hålla ögonen friska. De omega-3 fettsyror i laxolja har bidragit till att skydda mot makuladegeneration, den ledande orsaken till blindhet hos personer över 50. De essentiella fettsyrorna i lax olja har också bidra till en minskning av torra ögon.
Diabetes

lax olja, särskilt den fettsyra som kallas eikosapentaensyra, hjälper till att stimulera utsöndringen av leptin. Leptin är ett hormon som hjälper kroppen att reglera födointag och ämnesomsättning, vilket i sin tur hjälper kroppen reagera på insulin.
Cholesterol

Lax olja har visat sig öka kroppens HDL, eller det goda kolesterolet, nivå. Studier har visat HDL nivåer att öka med nästan 10 procent med en hög lax-olja kost.
Hjärta hälsa

Lax olja har visat sig hjälpa variabilitet hjärtfrekvens, minska risken för arytmi och plötslig död. Fettsyrorna i laxolja hjälper också i en minskning av triglycerider och blodtryck. Förekomsten av vitamin B12 i laxolja hjälper också öka kardiovaskulär hälsa.