Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine är en linje av frysta TV middagar som består av lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt måltider och mellanmål. Medan en långsiktig diet av enbart Lean Cuisine mat rekommenderas inte, kan en kortsiktig plan för att vara till nytta för bantare som vill gå ner i vikt medan du är på språng. Staying Lean

Lean Cuisine erbjuder sex olika typer av måltider: One-Dish favoriter; Café Classics, Comfort Classics, Spa Cuisine Classics, avslappnade äta, och middagstid Väljer. Varje kategori erbjuder snabba, enkla förrätter eller portioner med normalt sett inte mer än 10g fett och 300 kalorier per portion. Vissa är så lite som 6 g fett och drygt 150 kalorier. Summan av kardemumman är att Lean Cuisine har massor att välja mellan när det kommer till lunch och middag.
Frukost Deficiency

En nackdel med Lean Cuisine linjen är att den Företaget erbjuder inte en frukost entrée. Så alla som vill följa en Lean planen Cuisine Kost måste komma upp med sin egen mat för att starta dagen. Hälsosam frukost alternativ inkluderar fettsnål yoghurt tillsammans med ett äpple eller en apelsin, en kopp havregryn med låg fetthalt sötningsmedel eller en hög-fiber, låg sockerhalt spannmål (såsom Total) med lättmjölk och jordgubbar.


Massor av Lunch

Lean Cuisine har mycket att erbjuda när det kommer till relativt friska, magra luncher. Du kommer att hitta mat från kyckling med Mandel (250 kalorier, 4g fett) till Beef Portobello (220 kalorier, 6 g fett) till Deluxe Franska bröd pizza (340 kalorier, 10g fett).
Middag Delights

Dinner Väljer kategori av Lean Cuisine linjen är gjord för din sista stora måltiden på dagen, med objekt som apelsinskal Kyckling (280 kalorier, 9 g fett) eller Steak Tips Dijon (280 kalorier, 7 g fett) bland dem. De flesta val på middag Väljer, Kafé Kända Spa Classics Cuisine kommer med en varmrätt, en sida av grönsaker och ris eller potatis (vilket innebär Lean Cuisine är inte idealisk för en del på en låg-carb diet).

nackdelar och kosttillskott

Även om det finns fördelar med att följa en plan som består mestadels av Lean Cuisine poster, finns det några negativa aspekter. Lean Cuisine måltider, liksom de flesta frysta livsmedel, tenderar att vara hög i natrium. Därför skulle det förmodligen vara bra att komplettera ett Lean Cuisine-baserad kost med frukt och grönsaker mellan måltiderna - samt sex till åtta 8-oz. glas vatten per dag. Även de flesta dietister rekommenderar att äta fem eller sex mindre måltider varje dag, så en diet som enbart består av Lean Cuisine inte nödvändigtvis skulle vara frisk och skulle sannolikt motverka syftet att förlora vikt. Det klokare sak att göra vore att göra förnuftiga val hela dagen och har en Lean Cuisine förrätt för middag eller lunch.