Om du lider av ledvärk, då är du en bland de miljoner drabbade. Det är en vanlig sjukdom som drabbar många i varierande grad. Åldrande som orsakar degeneration av ben och brosk är den mest rådande faktorn, vilket i slutändan leder till artros. I detta fall den skyddande dämpning av brosket slits bort på grund av konstant friktion orsakar enorm smärta. Inte bara åldern, men ohälsosam och stillasittande livsstil kan orsaka artros i tidig ålder. Bortsett från detta, olika ansträngande aktiviteter eller över ansträngning i lederna kan leda till ledvärk, t.ex. idrottsmän drabbas av allvarliga gemensamma smärttillstånd. Kvinnor utgör en högre risk för ledvärk än män efter klimakteriet på grund av låga östrogennivåer. Viktigaste lederna som de i axlar, höfter och knän inför det värsta av detta slitage, eftersom maximal rörlighet i kroppen är beroende av dessa leder. Andra lederna i anklar, hälar, fingrar och handleder påverkas också av arthritis.Symptoms1. Svullnad och inflammation i lederna följt av pain.2. Rodnad och ömhet i joints.3. Fri rörlighet är nedsatt till en stor extent.Causes1. Degeneration av ben och brosk som leder till Arthritis.2. Autoimmun sjukdom som reumatoid arthritis.3. Gout4. Låga östrogennivåer hos kvinnor efter menopause.5. Fetma 6. Stukning eller fysisk injury.RemediesIt kan vara mycket stör och begränsa den fria rörligheten men den goda nyheten är att du inte behöver lida smärtan ensam eftersom det finns ett antal åtgärder, som om de följs regelbundet med konsekvens kan minska smärtan avsevärt 0,1. För det första bör du kontrollera din kroppsvikt och minska suget efter söta livsmedel, socker och andra raffinerade livsmedel. Övervikt gör större belastning på lederna som leder till snabbt slitage av cartilage.2. Regelbunden massage med Rumatone Gold olja hjälper i detta condition.3. Du bör undvika vissa livsmedel som rött kött, nötkött, fläskkött, vissa mejeriprodukter, vissa citrusfrukter och vegetabiliska oljor som kan förvärra inflammatoriska condition.4. Olika stretchövningar, ställningar yoga fördelar vid behandling av ledvärk, eftersom övningarna hjälpa till att stärka ben, leder och muskler runt. Alltid söka ett expertråd innan du går för dessa exercises.5. Alternativa kalla och varma behandlingar är till hjälp för att minska problemet, eftersom den kalla pack slappnar de sträckta nerverna och värmebehandling förbättrar blodcirkulationen längs joints.6. Med Epsom salt bad i varmt vatten i 30-40 minuter regelbundet är ett bra botemedel för gemensam pain.7. Massera av kamfer, eukalyptusolja, olja av vintergröna och mentol ger goda resultat vid behandling av leden pains.8. Extrakt av björk, boswelia Serrata, Arnica och Djävulens Claw är bra botemedel.
