Gemensam painJoint smärta kan påverka ett eller flera joints.While finns det inget botemedel mot ledvärk, kan du få lindring. Behandlingarna varierar från förändringar i din livsstil, mediciner, medicinsk utrustning och /eller surgery.Lose vikt: Om du är överviktig förlora den extra vikt. Studier visar att förlora så lite som 11 pounds kan minska risken för knäartros med 50 percent.Exercise: Få en sjukgymnast för att utveckla ett träningsprogram som är rätt för dig. Don t fastna i denna onda cirkel: Din ledvärk hindrar dig från att utöva, sedan orsakar lederna försvagas ytterligare och ditt tillstånd till worsen.40 minuters motion samtidigt tre eller fyra dagar i veckan kan vara advised.Some förslag: Vatten pass, cykling, promenader, bara låg påverkan träning s som vann inte sätta press på dina övningar joints.High effekt som jogging /löpning bör generellt vara avoided.Wear bra, mjuk, cushiony shoes.If du röker, sluta. Rökning påverkar benhälsa och ditt svar på treatment.Joint smärta kan orsakas av många typer av skador eller villkor. Oavsett vad orsaken är, kan ledvärk bli mycket troublesome.Rheumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som orsakar stelhet och smärta i joints.Osteoarthritis innebär tillväxt av ben sporrar och degeneration av brosk i en led. Det är ganska vanligt i de över 45 år gamla och kan orsaka gemensamma pain.Joint smärta kan också orsakas av bursitis.A lista över möjliga orsaker: Autoimmuna sjukdomar såsom reumatoid artrit och lupusBursitisChondromalacia patellaeGout (särskilt hittades i stortån) Infektionssjukdomar , includingEpstein Barr virus syndromeHepatitisInfluenzaLyme diseaseMeasles (rubeola) MumpsParvovirusRheumatic feverRubella (rubella) Varicella (vattkoppor) Skada, inklusive fractureOsteoarthritisOsteomyelitisSeptic arthritisTendinitisUnusual ansträngning eller överanvändning, inklusive stammar eller sprainsWhen ska jag kontakta min läkare? När du har feber inte förknippas med flu.When du har förlorat 10 pounds eller mer utan trying.When din ledvärk varar över 3 days.When du har svår, oförklarlig ledvärk, särskilt om du har andra oförklarliga symptoms.Your vårdgivare kommer att utföra en fysisk undersökning och fråga dig om din medicinska history.The följande frågor kan hjälpa till att identifiera orsaken till din ledvärk: Vilken gemensam ont? Är smärtan på ena eller båda sidorna? Hur länge har du haft denna smärta? Har du haft det förut? Tyckte denna smärta börjar plötsligt och allvarligt, eller långsamt och milt? Är smärtan konstant eller betyder komma och gå? Har smärtan förvärras? Vad startade din smärta? Har du skadat din joint? Har du haft en sjukdom eller feber? Har vilar gemensamt minska smärtan eller göra det värre? Kan flytta leden minska smärtan eller göra det värre? Är vissa positioner bekväm? Innebär att hålla gemensamma förhöjda hjälp? Gör mediciner, massage, eller applicera värme minska smärtan? Vilka andra symptom har du? Finns det någon domningar? Kan du böja och räta leden? Har leden känns stel? Är lederna stela på morgonen? ? Om så är fallet, hur länge styvhet sista Vad gör styvheten bättre Tester som kan göras är:? CBC eller blod differentialJoint x rayPhysical terapi för muskler och leder rehabilitering kan vara recommended.A förfarande kallas arthrocentesis kan behövas för att avlägsna vätska från öm leden.
