Lemonade Detox Drink

Master Cleanse dieten använder ett hopkok består främst av vatten och citroner för att avgifta kroppen och gå ner i vikt. Kosten som gjorts populär av kändisar och media för sina snabba resultat och unika ingredienser. The Master Cleanse - eller lemonad - diet har också varit föremål för flera böcker och webbplatser tillägnad följa och förstå dieten. Den Diet
p Det börjar med en kort justering perioder om tre dagar där du börjar äta bara frukt och grönsaker på dag 1. Dag 2, justerar du din flytande kost genom att helt enkelt göra puré av frukt och grönsaker, och på dag 3 du dricker bara färskpressad apelsinjuice blandat med lönnsirap. Denna rutin förbereder din kropp för påfrestningarna i lemonade diet där det inte finns någon fast föda ätit på flera dagar.

Huvuddelen av kost kräver att dricka ett hopkok av vatten, citroner, klass B lönnsirap (inte den typ du sätter på pannkakor) och cayennepeppar. Du gör tillräckligt för att skapa 2 liter som du dricker under dagen. När du börjar känna sig hungrig, drick dig från en av saft flaskor och följ den med ett par drinkar med vanligt vatten. Vid slutet av dagen, måste du spola din kropp i form av en avföring. Du tar en av saft blandningar och tillsätt havssalt. Denna naturliga laxermedel brukar starta en tarmtömning inom en timme.

Slutligen, efter några veckor, bör du följa exakt samma instruktioner, men i omvänd, för att lösa din kropp tillbaka till att äta fast föda.

Risker och fördelar

Fördelen av kosten är det oundvikligt viktminskning orsakas av utvisningen av vatten och brist på kalorier som vidtagits under tiden av dieten. Du kan förvänta dig att förlora cirka 13 och 20 kg. beroende på storlek, metabolism och hur länge du stannar på dieten. Du bör vara försiktig med att få tillbaka vikten efter att du återuppta äta vanlig mat. Det är också ett naturligt sätt att rengöra din kropp av föroreningar på ett liknande sätt som ett kolon eller lavemang.

Kosten bör inte vara ett långsiktigt projekt som det skulle kunna vara en bidragande faktor till en ätstörning. Du bör kontakta din läkare och diskutera eventuella nya diet regimen för att se till att det finns inga bekymmer knutna till redan existerande medicinska tillstånd eller läkemedelsinteraktioner.