Lemonade Diet Ingredienser

lemonade diet, eller Master Cleanse, är ett relativt populärt sätt för människor att gå ner i vikt eller rengöra deras matsmältningssystem. Den lemonade diet består av att dricka en blandning av vatten, citronsaft, lönnsirap och cayennepeppar i tio dagar eller mer. Du får inte äta någon mat. Förutom att dricka lemonad, bör du dricka också laxerande te och göra spolar saltvatten för att rengöra din kolon. Eftersom du inte äter någon mat, kan du spola ut allt är i din kolon. Renat vatten

vattnet som du använder för lemonade diet bör renas, destillerat eller källvatten. Se till att du inte använder fluoridated vatten. Varje glas saft bör använda en kopp av detta vatten, men du kan också göra en stor sats i en gallon kanna för att göra saker och ting lättare. Vissa människor, däremot, tycker att saft smakar bättre när du gör det färska.
Citroner

Använd 2 matskedar citronsaft per portion när du gör din saft. Var noga med att använda riktiga citroner, inte citronsaft som du kan köpa i en flaska eller i en plast citron. Du kan få mer citronsaft från citron om du använder en elektrisk juicepress än om du försöker pressa den för hand. Försök klämma saften från ca fyra citroner på morgonen och lagra saften i kylskåp. Detta gör det lättare att göra din saft under hela dagen.
Lönnsirap

Du bör använda 2 matskedar av klass B lönnsirap. Detta bör vara verkliga lönnsirap, inte pannkaka sockerlag, som bara har en lönn arom. Det kan vara svårt att hitta lönegrad B sirap i mataffären, så du kanske vill prova en hälsokostaffär eller köpa den på nätet. Om du är överviktig och vill skära ut en del socker, kan du använda mindre lönnsirap i din lemonad. Addera Cayennepeppar

Värmen av cayennepeppar bryter upp slem, vilket är en viktig del av kosten. Använd en tiondel av en tesked eller mer i din lemonad. Om du hittar detta alltför kryddig, använd lite mindre och arbeta dig uppåt.
Salt Vatten

saltvatten flush är en viktig del av rensningen kost. För att göra det själv, blanda 2 msk uniodized havssalt med en liter ljummet vatten. Eftersom du dricker det på morgonen, kanske du vill förbereda det kvällen innan så det framställs.
Laxerande te

laxerande te också kan hjälpa till att få saker rörelse. Du kan köpa någon typ av laxerande te du kan hitta, så välj en som passar din smak. Laxerande te vanligtvis tar 12 timmar att arbeta, så dricker detta te på natten.