Lifeforce Diet

The Lifeforce Diet, numera känd som McCombs Plan, marknadsför sig som ett förhållningssätt till avgiftning som gör att du kan "aktivera ändlösa livskraften potential som finns i varje cell i våra kroppar." Men vad medicinska teorier är planen bygger på, och hur fungerar det utger sig för att jobba? Ta reda på om McCombs Plan är nyckeln till ett långt, friskt liv och om det är rätt för dig. Om McCombs Plan

Placering skulden för dålig hälsa på överflöd av antibiotika och en obalans av vissa organismer i kroppen, till McCombs plan hävdar att förbättra hälsa och funktion av din kropp med en 16-veckors avgiftning program. Dessutom hävdar planen kommer det att resultera i viktminskning på grund av förbättrade kroppsfunktioner. Programmet har utvecklats av Jeff McCombs, en kiropraktor, och utlovar en friskare kropp, själ och ande efter avgiftning. Det finns fyra huvudsakliga komponenter till planen:. Kosttillskott, vatten, svettningar och efter ett Ja /Nej livsmedel lista
Kosttillskott

McCombs Plan detox program kräver en regim av kosttillskott under 16-veckors detox-program och genom ytterligare "underhåll" steg. "Candida Force" sägs eliminera candida, en familj av svampar som lever i däggdjur och som några alternativ medicin utövare hävdar orsaka trötthet och viktökning när overabundant. "Detox Essentials" är en blandning av vitaminer och örter sägs stimulera avgiftning. Och "Flora Prime," en blandning av "goda" bakterier, inklusive acidophilus, tas utgångspunkt i den sjunde veckan för att hjälpa till att balansera bakterier i matsmältningssystemet. Den eventuella effekten av dessa tillskott

är diskutabelt. Medan fördelarna med C-vitamin och acidophilus har bevisats och är allmänt accepterade av läkare, saknar teorin att för mycket candida kan orsaka ohälsa trovärdiga bevis. Vidare bör det noteras att dessa tillskott är endast tillgängliga direkt från McCombs Plan hemsida, och bära en rejäl prislapp. Och kom ihåg att kosttillskott inte väl regleras av US Food and Drug Administration för säkerhet och effekt. Tala med din läkare innan du tar dessa tillskott för att undvika eventuella biverkningar eller interaktioner med andra mediciner du tar. Addera ditt vatten och svettningar

Liksom de flesta avgiftning program, kallar McCombs Plan för dricksvatten --- och en hel del av det. Till exempel kan en 150-lb. person behöver för att dricka 2,8 liter vatten, eller omkring 12 8-oz. glasögon för att spola gifter ur kroppen. Detta är i linje med Institute of Medicine: s rekommendationer, men kvinnor kan nog dricka lite mindre. Planen kräver också att bli av med mycket av detta vatten genom svettning, antingen genom att ta en varm 30-minuters bad eller en 10-minuters ånga i bastu sex gånger i veckan. Detta sägs för att underlätta avgiftning genom huden. Addera Ja /Nej Foods

kosten del av McCombs Plan är en ja /nej listan över godtagbara livsmedel, förskrivning en diet av endast Ja livsmedel för åtminstone de första åtta veckorna. De Ja matar får ser bekant till låg-carb diet: De omfattar de flesta kött, grönsaker, frukt, ägg, brunt ris, te och kaffe. På Ingen lista är nästan allt annat, inklusive mejeriprodukter, spannmål, soja och socker. Även efter denna diet strikt är säker på att resultera i viktminskning för många människor, bör det noteras att en sådan restriktiv diet kan vara mycket svårt för vissa att hålla upp. Var noga med att diskutera denna diet med din läkare, särskilt om du har några pågående hygienkrav.
Nyckeln till ett långt liv?

McCombs regim erbjuder en uppsjö av goda råd om en sund livsstil. Det föreslås ett antal mycket näringsrika livsmedel, och att få tillräckligt med vatten är alltid en bra idé. Däremot väcker McCombs planen också många farhågor. Den första är kostnaden för programmet: Den McCombs Plan webbplats erbjuder allt du behöver, inklusive en $ 4,000 bastu, och kostnaderna för att strikt följa programmet kunde bli hundratals eller tusentals dollar innan du skulle se några märkbara förändringar

Vidare är McCombs Plan baserad på den alternativa medicinen teori autotoxicity, tanken att kroppen bygger upp gifter som den inte kan göra sig av med. Även om detta är en gammal teori, har det till stor del krossat av modern medicin. Dessutom kräver den planen inte för utövande av något slag, trots att övningen är nästan universellt betraktas som nyckeln till god hälsa. Kommer denna plan gör dig gå ner i vikt? Kanske. Att begränsa vissa livsmedel och dricka massor av vatten kommer att resultera i viktminskning, men detta har ingenting att göra med att balansera din candida nivåer, och svettningar kommer få dig att kasta vatten vikt.

För ett längre och friskare liv, Planen har funnits i bara 15 år, så när det gäller livslängd, är domen fortfarande ute.