Liktorn Relief Hem Botemedel

Om du spenderar för mycket tid bär illasittande skor, kanske du så småningom hitta dig själv med en liktorn på ena eller båda fötterna. När du har en liktorn, kommer det inte gå bort utan kirurgi - men huskurer erbjuda viss lättnad och är värt att försöka innan du ringer din fotvårdsspecialist. Orsak

Foot bunions orsakas när konstant tryck från skor som sitter åt tvingar stortån i tån bredvid. Så småningom, det gemensamma som ansluter din stortå till resten av foten ändrar position för att tillgodose denna position. En bula - liktorn - utvecklas på sidan av foten, och ditt stora poäng tå till den mindre
Gå Sko Shopping

Köpa skor som. passar kommer göra dina fötter mår bättre och hålla liktorn problemet från att bli värre. Se till att dina skor är tillräckligt bred för dina fötter. Handla på eftermiddagen eller kvällen, när dina fötter är mest svullna, och se till att det finns plats om en tumme värde av utrymme mellan den längsta tån och den främre delen av skon. Om dina fötter är olika storlekar, köpa skor som passar den större foten.
Ändra dina skor

När du har skor som passar, skräddarsy insidan av dina skor för att ytterligare minska din liktorn obehag. Hålfotsinlägg främja korrekt gångmönster och lindra smärta från liktornar. Insatser och stoppning som är avsedd att lindra liktorn smärta är också tillgängliga över disk.
Sträck hälen
Bunions

kan orsakas av en felaktig gångart som en följd av en stram hälsenan. För att råda bot på denna potentiell orsak, sträcka på hälsenan flera gånger om dagen genom att stå plant på fötterna och luta dig framåt mot en vägg. Håll stretch i 5 till 10 sekunder, alternerande ben, men inte studsar, vilket skulle kunna orsaka mer skada.
Ta en Painkiller

Over-the-counter antiinflammatoriska medel, såsom ibuprofen, kommer snabbt att minska smärta och svullnad orsakad av liktornar. Följ paketet riktningar och ta värktabletter i kombination med andra åtgärder, inte som din enda lösning.