Lindra fot från gikt

Gikt är en sjukdom som oftast drabbar fötterna, knän och ben av människor som har höga nivåer av urinsyra i deras blodomlopp. Den vanligast drabbade kroppsdel ​​är stortån. Gikt är en form av akut artrit oftast samman med brist på fysisk aktivitet och dålig kost. Det finns mediciner som kan minska effekterna av gikt, men justera din kost är också viktigt. Diet

Alkohol bör undvikas om du har gikt. Öl ökar risken för gikt med nästan 50 percent.Stay från torkade bönor som linser och ärtor, sparris, havregryn, spenat, svamp och blomkål. Hoppa godis, sirap, läsk, konserver frukt, gelé, sylt, eller något högt i sackaros eller fruktos corn syrup.Your kost bör också vara låg i puriner, en förening som bildar urinsyra. Nötkött, griskött, lamm, köttextrakt och såser bör undvikas. "Orgel kött" som lever, njurar eller hjärna, är särskilt skadligt. Också undvika vissa skaldjur som ansjovis, sardiner, rom (fiskrom), musslor, pilgrimsmusslor, sill, öring, kolja och torsk.
Mediciner

att bestämma medicinering som är rätt för dig, tala med din läkare. Vissa läkemedel förbättra kroppens avlägsnande av urinsyra och andra arbetar för att blockera produktionen av urinsyra. Läkare kan ordinera steroider för att hjälpa till att kontrollera inflammation och smärta. Steroider kan antingen injiceras direkt in i leden eller tas i tablettform. Men de flesta människor tar antiinflammatoriska läkemedel mot gikt. Dessa innehåller inte steroider, men är over-the-counter alternativ som ibuprofen och naproxen.
Alternativ till medicinering
p Det finns alternativ till läkemedel för behandling av gikt. C-vitamin minskar urinsyra i blodet, så väljer livsmedel som innehåller mycket C-vitamin, eller ta ett kosttillskott. Körsbär och körsbär saft har varit kända för att lindra symtomen. Andra livsmedel som är gikt-vänlig är spannmål, frukt, choklad, bröd, pasta, gryn, ris, oliver, ägg, ost och mjölkprodukter. Det är också viktigt att öka ditt dagliga intag av vatten.