Lista över mat att äta på Hydroxycut Diet

Hydroxycut är ett kosttillskott som innehåller koffein som arbetar för att bränna kaloriintag, ökad energi och kontrollera aptiten. När förbjöds av FDA för att innehålla ephedra, har förbudet hävts till följd av Hydroxycut erbjuder ephedra-fria kapslar. Liksom många kosttillskott, anger Hydroxycut inte en måltid plan, men det rekommenderar en hälsosam, kalorifattig diet för att gå ner i vikt. Med Hydroxycut

Hydroxycut bör tas med ett helt glas vatten, tre gånger dagligen. För att säkerställa korrekt matsmältning och att medicineringen fungerar ordentligt, ta den 30 minuter till en timme före varje måltid. Ta inte inom fem timmar innan läggdags, eftersom medicinen innehåller koffein och kan störa sömnen. Det kan ta flera veckor att erkänna positiva förändringar i din kropp, men med ett lågt kaloriinnehåll, hög-protein diet och motion regim, kommer du att se en skillnad. Rådgör med din läkare eller dietist om du har ett hälsoproblem som du känner kan störa ta en koffeinhaltiga kosttillskott.
Proteinintag

Äta lågkaloridieter samtidigt Hydroxycut kräver protein till varje måltid. Magert kött som fisk (lax är en utmärkt källa) och kyckling (i ugn eller stekt, aldrig stekt) är att föredra framför de tyngre proteiner av rött kött och fläsk. Fyra uns av en ljus, låg fetthalt kött ska serveras till lunch och middag, samt en handfull torra rostade eller osaltade jordnötter eller kuber ost fungera som en hälsosam protein mellanmål under dagen.

Frukt och grönsaker
Frukt

och grönsaker rekommenderas starkt på Hydroxycut diet. Ät en blandad frukt skål för frukost och en sallad med varje måltid (gå lätt på fettrik förband såsom ranch och Blåmögelost). Enligt Harvard School of Public Health Review, bör grönsaker och frukter konsumeras minst nio gånger dagligen och hjälpa till att sänka blodtrycket, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. De frukter och grönsaker med de mest näringsvärde ofta är mörkt grön, gul, orange och rött.