Ett schampo och balsam kombination som är framtagen för just ditt hår textur är en viktig del av den personliga hygienen. Under tonåren ditt hår kan ha förhöjda halter av olja. Tvätt och konditionering håret regelbundet kommer att hålla den frisk.
Facial Cleanser
Rengöring din hud väl kan skära ner på finnar. Under din tonåren, är dina hormoner försöker jämna ut och detta kan orsaka körtlar i huden att producera överflödig olja. Hög oljehalt kan bidra till finnar. Det finns ett brett utbud av over-the-counter produkter som finns på apotek som kan hjälpa rengöra huden och minskar finnar. Tänk på att när du tvättar ansiktet, bör temat vara mildhet. Undvik rengöringsmedel med slipande element som pärlor. Det kan se ut som hårda skrubbning får ditt ansikte renare, men det kommer bara att irritera huden. Om over-the-counter produkter är inte effektiva för dina fläckar, samråd med din läkare eller hudläkare kan ge dig andra starkare mediciner och alternativ.
Deodorant
< p> När du anger dina tonåren, kan du uppleva ökade nivåer av svett när de utför fysiska aktiviteter. Denna svett ibland åtföljs av obehaglig lukt. Använder deodorant eller antiperspirant kan eliminera dessa problem. Deodorant täcker luktar med olika trevliga dofter. Antiperspirant torkar upp dina svettkörtlar och stoppar svett från att hända. Du kan köpa deodorant och antiperspirant separat eller som en kombination i en enda produkt. Experimentera med vilka produkter som fungerar bäst för dig, för att känna sig mer säker när du navigerar genom din dag.
Menstruationsprodukter
Moderna tonåringar har många fler alternativ när man väljer produkter för kvinnlig hygien än sina mödrar eller tidigare generationer av flickorna hade. Det finns flera typer av tamponger och bindor som är tillverkade specifikt med kropparna av tonårsflickor i åtanke. De är också gjorda för att uppfylla din hektisk livsstil. Detta är ett annat område av hygien där du kommer sannolikt att behöva experimentera och prova olika produkter för att upptäcka vad som fungerar bäst för dig. Addera Oral Care
Du har förmodligen fått höra sedan du var ung att ta hand om dina tänder är viktigt. Men som en tonåring, om du regelbundet dricker läsk, sportdrycker, kaffe, juice eller andra drycker som har en hög sockerhalt, kommer du att behöva betala särskilt stor uppmärksamhet åt hur du hand om dina tänder och mun. Borsta tänderna regelbundet med tandkräm som innehåller fluor och tandtråd för att avlägsna kvarvarande matrester. Tandborstning och tandtråd inte bara hålla munnen frisk, men de minskar dålig andedräkt som kan vara pinsamt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa