Livskvalitet hos diabetespatienter

Diabetespatienter inför en uppförsbacke. Detta är ett tillstånd som kräver ständig uppmärksamhet, vilket gör att många diabetiker att känna sig överväldigad av den pågående bördan av egenvård. För vissa blir detta ett stort hinder för livskvalitet, och som ett resultat, de beslutar att ignorera sin diabetes och göra några livsstilsförändringar. Men det finns åtgärder för diabetiker att ta som kan leda till en sundare livsstil och bättre livskvalitet. Diabetiker som tar sig an utmaningen att förbättra sin egen hälsa kan rimligen förvänta sig att leva längre, mer aktiva, lyckligare liv. Var proaktiv

Patienter som tar en aktiv hållning och göra livsförändrande beslut om kost och motion kan leda ett relativt normalt liv, även om en försiktig man. Över tiden, att göra hälsosamma matval, få regelbunden motion, tar mediciner i tid och även tester blir rutin, och påverkar inte bara blodsockret, men självbild, självförtroende och energi. Du kommer att må bättre, se bättre, sover bättre och orkar göra de saker du drömmer om.
Well-Being

Välbefinnande är helt klart en Avgörande livskvalitet. Diabetiker står inför en tvättstuga lista över dåliga saker som kan hända om de inte kontrollera sitt blodsocker, inklusive blindhet, amputation, koma, hjärtsjukdomar och stroke. Det gör helt enkelt att ha diabetes en stressande tillstånd. Enligt American Diabetes Association, höjer spänningen blodsocker, så undvika eller minska stress är en kritisk komponent för diabetesvården. Varva med ett varmt bad, en halvtimme av aerob träning, avslappningstekniker eller yoga, eller enkla ensamhet på en lugn plats utan distraktion.
Social Support

Socialt stöd är en annan faktor som är viktig för livskvaliteten. Familjer av diabetiker bör lära sig om sjukdomen för att bättre förstå vad som händer. Eftersom diabetiker inte kan omvandla glukos till energi, är de ofta trötta och förtjusta, plus oförmåga att delta kan leda till depression. Familjemedlemmar som är stödjande och uppmuntrande kan hjälpa avvärja depression och normalisera hushållet miljön. Familj bör också vara uppmärksamma på tecken på diabetisk nöd, som överdriven törst, trötthet, mental fogginess eller ett tillstånd som liknar berusning, och vet vad man ska göra i händelse av kris.
Sova

Få människor får idag tillräckligt med sömn och diabetiker behöver vila mer än friska människor. Sova åtta timmar om dagen gör en enorm skillnad i energinivå och hjälper normalisera blodsockret.
Kunskapen är Empowering

Lära sig om diabetes och dess behandling är en integrerad del av få kontroll över blodsockernivån och de effekter som kan uppstå. Diabetes är en högst personlig sjukdom som drabbar människor olika, så att patienter måste beväpna sig med kunskap för att delta i sin egen vård. Patienten, övervaka hans blodsocker varje dag, är den enda person som verkligen kan avgöra vad som fungerar för honom och vad inte.
Skäl att leva en hälsosam livsstil

En diabetespatient som vill upprätthålla livskvaliteten bör upprätta en rutin för hälsosamma metoder som inkluderar en hälsosam kost, regelbunden motion och massor av sömn. Fördelarna med en sund livsstil är exponentiell. Viktminskning, självförtroende och välbefinnande kommer att avsevärt förbättra livskvaliteten, återställa ungdomlig energi och möjliggöra en diabetespatient möjlighet att göra nästan allt han vill göra. En diabetiker som etablerar god kontroll och en hälsosam vikt kan ofta sluta ta diabetes mediciner. Det finns hundratals anledningar att bli frisk och lika många skäl till varför ignorerar diabetes och inte vidta åtgärder är katastrofal.