Livsmedel för att undvika när diagnosen gikt

Gikt är en smärtsam form av artrit. Ibland gikt kallas inflammatorisk artrit. Historiskt tillskrivas rik mat och alkohol, använde gikt för att ses som en sjukdom av de rika. Idag är det känt att undvika vissa livsmedel och konsumera andra kan hjälpa till. Dock är kosten inte den viktigaste faktorn i att hantera gikt. Funktioner

Giktattacker komma plötsligt, utan förvarning och inkluderar plötslig, intensiv smärta, ömhet värme och svullnad i lederna, oftast stortån. Däremot kan andra lederna påverkas även fotleder, fingrar, handleder, knän och armbågar. Ryggen, höfter och axlar kan också påverkas. Skov varar några dagar till en vecka och ökar i intensitet och varaktighet över tiden.
Orsaker till gikt

Orsaken till gikt är överskott urinsyra i blod, eller hyperurikemi. Dess främsta orsaken är genetisk. Urinsyra är en restprodukt som normalt släpps ut i urinen. När urinsyra former till små kristaller och får deponeras i lederna, up.Uric syra giktattacker bildas från nedbrytningen av ämne som kallas puriner. Vissa livsmedel innehåller fler puriner än andra. En tumregel är att högre protein livsmedel innehåller fler puriner, så vissa läkare föreslår att undvika högre protein livsmedel för att förbjuda försvårande eller utlösa gikt symptom. Addera ditt gikt och Diet

äta mestadels livsmedel som har en lägre purin nivå kan hålla kristallerna bildas i dina joints.Foods som har högre purin:

Alkohol, speciellt beer.Seafood, särskilt ansjovis, sardiner, öring, kolja, kammusslor, musslor och caviar.Meats, inklusive nöt, gris, lamm och speciellt levern och kidney.Spinach, ärter, bönor, sparris, blomkål och mushrooms.Roasted nötter.
Överväganden

Genom att undvika vissa livsmedel som du kanske kan minska urinsyra, men medicinering kan vara minst lika viktigt som din kost. Vissa receptbelagda läkemedel, t.ex. allopurinol, är mycket mer effektiva i att kontrollera gikt. En studie vid Duke University Medical Center i 2009 visade att ett nytt läkemedel, ett enzym som kallas pegloticase sänkte urinsyra i blodet inom några timmar efter att ha tagit den.
Förebyggande /Lösning
< p> Modern medicin anser nu diet inta en sekundär roll i kontrollen gikt. Lägga in livsmedel som är högre i C-vitamin kan ge ett användbart alternativ för att förebygga gikt, enligt Dr Hyon K. Choi vid University of British Columbia i Vancouver. Citrusfrukter, svarta körsbär, blåbär och jordgubbar är alla bra alternativ för att lägga C-vitamin till din diet. Kosttillskott är en annan källa. Dr Choi studie visade att genom att tillsätta 1500 mg C-vitamin per dag, kan en person minska sin risk för en gikt attack med 45 percent.To uppnå bästa resultat och undvika skov, läkare föreslår också gradvis viktminskning att minska belastning på drabbade viktbärande leder och minska urinsyra nivåer. Undvik dock fasta eller snabb viktminskning, eftersom detta kan faktiskt höja urinsyra nivåer.