Du kan undvika livsmedel som förvärrar din sura uppstötningar, men sanningen är, så länge du ignorerar den verkliga orsaken till dina sura uppstötningar, spelar det knappast vad du eat.In faktum, de kvantiteter av vad du äter är lika viktigt, om inte viktigare, än att undvika vissa foods.You vill undvika livsmedel som är svåra att smälta och om du inte kan undvika dem, åtminstone skära ner på them.Acid reflux utlöses från magen oförmåga att smälta maten. Tvärtemot vad de flesta människor är tillsagda att tro, är sura uppstötningar oftast förvärras av brist på matsmältningssyror, salter och enzymes.Eating animaliskt protein och livsmedel som innehåller mycket animaliska fetter eller härdade oljor och raffinerat socker egentligen bara göra dina sura uppstötningar symtom worse.Public hälsopolitiken bör baseras på beprövade vetenskapliga fakta. Det är ett vetenskapligt faktum att ta antacida för reflux mer ofta än inte gör sura uppstötningar symtom worse.One av de beprövade orsakerna till sura uppstötningar är från att inte få tillräckligt med naturlig rå växt köps mineraler och salter. Undvika raffinerat bordssalt och bearbetade salt till många förpackade livsmedel är bra, men eliminera alla naturliga näringsämnen kan leda till magsyra depletion.Unprocessed salt spelar en viktig roll för att stödja matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Raw obehandlat grått havssalt eller Himalaya salt är viktigt i enzymet process som kallas salivamylas, vilket är det första steget i din matsmältningen sker i din mouth.Without tillräckligt salt, kan man lika gärna bara undvika all mat, särskilt svårt att smälta ones.Your sura uppstötningar orsakas av brist på mag förmåga. Om du hade för mycket magsyra du skulle smälta maten bara bra, men som har symtom på sura uppstötningar anger du inte smälta well.Inside dina celler, som kallas parietalcellerna, är din magsyra tillverkad av natriumklorid. . . detta saltsyra är den viktigaste digestionsvätska du make.Avoiding rå växt-köps näringsämnen kommer att beröva dig av kritiska mineralsalter, däribland natrium. Dina celler behöver en balans av kalium och natrium för att andas in och ut. Om kalium är större än natrium, förlorar din enzym ämnesomsättning dess förmåga att göra saltsyra (magsyra). Om du har varit att undvika animaliska produkter för att bekämpa sura uppstötningar, kan du äta för många kokta grönsaker och spannmål process. . . måste du undvika dessa också. Om du inte kan sluta äta dessa saker, då måste du komplettera med rå salt för att hjälpa din enzym metabolism.Avoiding en färdiglagad mat för en annan inte kommer att hjälpa dig sura uppstötningar eftersom kokta livsmedel saknar mineraler och enzymer. . . så du behöver lägga till naturliga enzymer och minerals.Avoid äter alla färdiglagad mat, om du inte komplettera med RAW salt. Så långt som att äta korn går, om du äter unsoaked spannmål och baljväxter, då fytinsyra på kornet skrov med blocket ännu fler mineraler från att göra en balanserad försörjning av magen acid.The bästa sättet att äta spannmål grodda. Det finns surdeg och grodda korn produkter som är lätta att smälta och mycket hög i nutrients.With salt närvarande är surhet delvis smälta maten kan utlösa vissa krävs naturlig natriumbikarbonat, som härrör från tillhandahållandet av natriumklorid, som samt enzymatisk och sekret galla från gallblåsan och kanaler bukspottkörtel. . . Balansera matsmältningen och härdande syra reflux.Bottom linje, genom att undvika livsmedel med naturligt salt utan matsmältning är möjligt, vilket leder till sura uppstötningar. . . Du föddes för att läka, Todd M. FaasséHealth förespråkar
