Livsmedel för att undvika under graviditeten

Gravida kvinnor har ofta specifika mat cravings och aversioner mat som kan förändras under hela graviditeten. Mat aversioner kan vara naturens sätt att hindra en kvinna från att äta något potentiellt skadligt för henne eller det ofödda barnet. Livsmedel som bör undvikas under graviditet rått kött, mejeriprodukter och ägg, vissa typer av fisk, och otvättat råvaror. Rått kött

Kvinnor som är gravida bör undvika att äta kött och skaldjur som inte är helt kokta på grund av risken för bakterier eller parasiter kontaminering. Addera Deli Kött

Deli kött som skinka eller Bologna kan innehålla bakterier som kallas listeria, vilket kan öka risken för missfall och orsaka infektioner i det ofödda barnet.
förorenad fisk

lokal fisk som fångas i små vattendrag, och stora fiskar som tonfisk och haj, kan vara förorenade med miljögifter, statliga miljöorgan ofta har en online-lista över vilka fiskar för att undvika (se Resurser) <. br>
Opastöriserad Mejeri

Obehandlad mjölk och opastöriserad mejeriprodukter såsom brie, får feta och queso fresco innehåller Listeria och orsaka infektioner hos modern eller fostret.


råa ägg

Råa ägg och livsmedel som innehåller dem kan vara förorenade med bakterier som kallas Salmonella, vilket kan orsaka svår matförgiftning hos gravida kvinnor.
Otvättad Produce

Otvättad produkter, inklusive greener, bär, rotfrukter och frukt, kan vara förorenade med toxoplasmos, en parasit som kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.
Alkohol

Gravida kvinnor bör undvika alla typer av drycker som innehåller alkohol på grund av risken för allvarliga och potentiellt livshotande effekter på det ofödda barnet.