Den mat du äter direkt efter din operation, liksom de livsmedel du äter långsiktigt, alla tjänar ett specifikt syfte: De kommer att hjälpa dig att nå din viktminskning mål.
omedelbart efter din operation kommer du att gå igenom olika stadier av en post-op kost. Dessa faser är utformade för att gradvis introducera mat till den nya påsen, eller magen, skapad av knä bandet. Det gradvisa införandet av livsmedel inte bara hjälper till att läka dina sår, hindrar det också din nya bandet glider samtidigt förhindra en blockering av stomin (öppningen där maten kommer din påse).
The Post-Op Diet
första veckan eller två efter operationen, kommer du att vara på en klar flytande diet bestående av tydliga buljonger, juice och jello. När du har visat att du kan tolerera detta skede, kommer du gå vidare till en fullständig flytande kost under en period om cirka två veckor. Under detta stadium kan du få objekt såsom protein shakes, soppor grädde och sockerfri pudding.
De närmaste två till tre veckor när du kommer att njuta av mosade livsmedel. Detta kommer att omfatta kött och grönsaker mosad i en mixer tillsammans med mjuka ägg, havregryn och några grytor.
När du har gjort det genom dessa stadier med några tecken på komplikationer, kan du börja äta normala livsmedel igen. Hela denna process varar under en period på upp till åtta veckor, men det kan variera beroende på varje individ och hur väl de läker.
De grundläggande Fours
När du har passerat genom de olika stadierna i din post-op kost och har möjlighet att äta en större mängd mat, är det viktigt att göra näringsrik mat val. Din nya påsen har bara en fjärdedel kopp mat per måltid, därför måste du göra det mesta av näringsvärdet. Välja från de fyra baslivsmedel grupper kommer att ge din kropp de vitaminer och mineraler den behöver.
Viktigaste gruppen att välja mellan är köttet gruppen. Det är där du kommer att få en majoritet av det protein du behöver för att läka dina sår och återställa celltillväxt. Eftersom du kan bara äta tre måltider om dagen, måste du inkludera någon typ av protein vid varje måltid. Några av dina val inkluderar ägg och magert kött.
Nästa är mjölk-gruppen, en annan grupp som är hög i protein. Du bör äta två portioner om dagen ur denna grupp och välj från poster såsom vanlig fettsnål yoghurt, keso och skumma mjölk.
Frukt och grönsaker är viktiga för att reglera kroppens processer, såsom tarmrörelser, och ger viktiga vitaminer och mineraler som behövs för att bekämpa infektioner och förhindra näringsbrist. Den rekommenderade dagliga belopp för patienter varv band är tre portioner.
Slutligen finns säden gruppen, som är rikt på järn och B-vitaminer för att hjälpa till att förhindra anemi och öka immunitet mot infektionen. Du kan välja från objekt såsom havregryn och salta kex, begränsa dina uppgår till två portioner om dagen.
Vätskor
Vätskor är en viktig del av din kost, utan Oavsett hur länge du har varit post-op överviktsoperationer. Du måste stanna hydrerade för att ersätta någon vätska du förlorar under viktminskning. Men det är viktigt att dricka mellan dina måltider, inte före eller med dem. När du dricker med din måltid, kommer det att trycka din mat via din påse för snabbt, vilket resulterar i hunger och eventuell hetsätande.
Livsmedel ska undvikas
p Det finns livsmedel du måste undvika när din operation är klar matar du måste vara beredd att ge upp för gott. De omfattar livsmedel som innehåller mycket socker och fett, såsom kakor, godis och mjölk. Du måste också ge upp kaloririka drycker såsom fruktdrycker, som innehåller nästan ingen frukt och massor av socker. Dessa livsmedel och drycker har inget näringsvärde och minskar mängden vikt du förlorar.
Vissa livsmedel kan orsaka komplikationer och bör undvikas, liksom. Dessa inkluderar fiberrika livsmedel som sparris, selleri och apelsiner, de kan göra att du blir uppsvälld och du känner dig obekväm. Detsamma gäller för kolsyrade drycker, särskilt läsk,. De ökar storleken på din påse och kan orsaka onödig smärta
Dessutom livsmedel såsom popcorn, nötter, frön från frukt och hårda kött som hamburgare och stek kan orsaka stopp i stomin eller ditt band att glida, om detta sker, kommer du behöva operation för att reparera den Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa