Mat ledningen spelar en stor roll i processen av naturligt bota GERD. Detta inkluderar att kontrollera mängden mat du äter samt vilka typer av mat du konsumerar.
Behandlat vatten
Drick vatten som har behandlats med kummin utsäde. Den kummin kommer att minska intensiteten i attacken samt minska förekomsten av gas och gasbildning i magen.
Vaniljglass
När en snabb uppkomsten av halsbränna inträffar, konsumera en kopp vaniljglass. Detta kommer att bota den brännande känslan som orsakas av magsyra.
Ingefära
Kombinera ingefära och honung, blanda det i vatten och dricka det kommer att styra halsbränna som orsakas av GERD, så småningom att kontrollera tillståndet och smärta i samband med det. Dricka ett glas fettfri kyld mjölk
Kyld mjölk
varannan timme hjälper till att förhindra uppkomsten av GERD och halsbränna som medföljer. Om du är laktosintolerant, dricka kokt vatten som kylts.
Överväganden
att helt styra GERD, måste du vara vaksam om den mat du äter samt genomförande de metoder som nämns här. Dessutom kommer äta mindre portioner i en långsammare takt också bidra till att förhindra GERD uppstår.
Upphovsrätt © Liv och hälsa