Livsmedel som Cure gikt

gikt, en form av ledinflammation, definieras av WebMD som en typ av artrit orsakas av urinsyra i blodet. Urinsyra kristalliserar i blodet och bildar kluster runt lederna, främst lederna runt stortån. Dessa kluster är källan till smärta, inflammation och ibland missfärgning av huden. Gikt orsakas av dålig kost, övervikt, överdriven alkoholkonsumtion, stress eller sömnbrist. Emellertid orsakar genetik också sjukdomen. Gikt kan styras med anti-inflammatoriska läkemedel. Men det finns andra metoder för att kontrollera gikt, inklusive att äta mat rik på näringsämnen och begränsa proteiner. Förstå gikt
gikt

Förståelse hjälper till att förhindra framtida attacker. Gikt attacker ofta komma plötsligt orsakar en brännande och smärtsam känsla som liknar artrit. Och även om majoriteten av gikt symptom inte orsakar långvarig skada, ibland urinsyra kristaller syra kluster i mjukdelar av organ, såsom njurarna och orsaka allvarliga skador. För att förhindra framtida utbrott är det viktigt att bibehålla låga nivåer av urinsyra i kroppen.
Kalium rika livsmedel

Ät en kost rik på kalium för att sänka urinsyra. Det finns många livsmedel som hjälper lindra gikt symptom, inklusive frukt och grönsaker innehåller mycket kalium. Äpplen, aprikoser, avokado, bananer, brunt ris, fikon, morötter, selleri, jordgubbar och broccoli är alla kalium-rika livsmedel samt vissa proteinprodukter såsom kyckling, torsk, sardiner, lax och kalkon. Kalium är bra mot gikt eftersom det hjälper till att neutralisera urinsyra. Specifikt kalium höjer alkaliska ämnen i blodet och därför kommer att balansera syra nivåer i hela kroppen.
Vitamin B Rich Foods

inbegripa ytterligare vitamin B. Enligt Hälso-911, en hälsorelaterad resurs, livsmedel som innehåller mycket vitamin B används också för att bota gikt. Vitamin B-rika livsmedel innehålla kalkon, bananer, havre, korn, vetekli, avokado, lax och olika nötter, inklusive paranötter. Vitamin B, specifikt folsyra, kommer att lösas upp urinsyra kristaller. Dessutom hämmar folsyra kroppens produktion av vissa enzymer som ansvarar för produktionen av urinsyra.
Vatten

Drick vatten i motsats till söta drycker, koffein, alkohol eller juicer . Enligt Moder Natur, främjar en helt naturlig-hälsorelaterad webbplats, vatten utsöndringen av urinsyra samt späder ut urinen. Dessutom dricksvatten under en gikt utbrott är speciellt fördelaktigt att förhindra urinsyra kristaller bildas i njurarna och orsaka långsiktiga skador.