Livsmedel som hjälper till med Hypoglykemi

Personer med hypoglykemi måste vara extra försiktig med den mat de väljer , eftersom att hålla deras blod reglerade socker är absolut nödvändigt . Lyckligtvis , det finns livsmedel som hjälper till att hålla blodsockret normaliseras . Kött

Meats är höga i protein och kan hålla dina sockerarter stabiliserats . Försök att äta magert kött som är lägre i fett .
Fullkorn

Fullkorn , speciellt när ätas med ett protein , kan hålla båda energinivåerna stadig och blodsockernivåer ens .
grönsaker

grönsaker är underbart för en person med hypoglykemi . Grönsaker som spenat och selleri är särskilt användbart . Undvik vita potatisar .
Vissa Frukter

Vissa frukter kan vara bra för hypoglykemi och är hög halt av vitaminer , som hjälper ge dig energi och uthållighet . De tillåtna frukter är avokado och tomater .
Fish

Fisk högt i oljor, såsom lax , är hög i omega-fettsyror . Omega-fettsyror hjälper till att hålla blodsockret regleras i systemet .