Livsmedel som inte gör dig fet

Tro det eller ej, det finns faktiskt mat som har mycket lite eller till och med negativa kalorier i dem. Dessa livsmedel kommer inte att göra dig fet. Du kan bli smal genom att välja rätt mat. Välj bland en mängd olika livsmedel som hjälper dig att behålla din nuvarande vikt eller förlora oönskade övervikt. Det är bättre att äta mat som hjälper till att bränna fett och samtidigt göra hälsosammare val och upprätthålla en välbalanserad näringsriktig kost. Grönsaker med negativa kalorier
skivade grönsaker Jullienne Style

Vissa grönsaker innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler för att göra enzymer som bryter ner inte bara den vegetabiliska egna kalorier, men ytterligare kalorier från rötning liksom. När detta händer har en negativ kalori resultat. Det finns faktiskt en hel del av dessa fettförbrännande grönsaker som har negativa kalorier effekt. Några av dessa grönsaker är sparris, rödbetor, broccoli, lök, sallad, rovor, kål och spenat. Du kan också ha morötter, selleri, rädisor och gurka.
Kalorifattig Frukt
En Citrus Array

Gör en frukt smoothy eller en färgglad fruktsallad med fettförbränningen eller lågt kaloriinnehåll frukt. Äpplen, blåbär och tranbär är bra för att göra hemlagad granola barer. Hitta några frukt recept och lägga till dem i din samling. Att ha en mängd olika frukter till hands hjälper dig hålla sig till hälsosammare val. Utan skuld
Plain Popcorn

Snack på vanligt popcorn eller svälld vete Addera ditt mellanmål spannmål om du är sugen något krispigt. Frys några fettsnål yoghurt om du känner för att äta glass. Limit pickles, trots att de är låga i kalorier de innehåller en stor mängd av natrium. Hönsbuljong kan vara ett bra mellanmål och det är något fyllning. Du kan också ha magra puddingar för att tillfredsställa den söta tanden.