Rött kött orsakar kroppen att arbeta hårdare i rötningsprocessen, och animaliska proteiner är redan höga i syrahalt. Mag-aktivitet behövs för att bryta ner rött kött ökar produktionen av magsyra. Denna ökning leder till spottar i magsäcken, vilket är irriterande om du har en känslig mage eller magsår. Addera stekt och fet mat
stekt och fet mat- - såsom pommes frites, mozzarella pinnar, lökringar, och munkar --- kräva magen och levern att arbeta hårdare. Denna ökade belastning orsakar ytterligare stress till magsår, som orsakar irritation och smärta.
Caffeine
När kroppen tar i koffein eller koffein-berikade livsmedel, där är en topp i produktionen av magsyra. Denna syra irriterar magslemhinnan, vilket kan orsaka smärta och obehag om du har sår och magproblem. Livsmedel och drycker för att undvika eller begränsa i denna grupp omfattar varm choklad, kakao, cola, kaffe och te, vare sig regelbundet eller koffeinfritt.
Raffinerat socker och mjöl
Baked varor som innehåller raffinerat socker är också svårt för magen att smälta. Dessutom undviker livsmedel som innehåller raffinerat mjöl, inklusive vitt bröd, de flesta pasta och kex, och kommersiellt producerade kakor och tårtor. Ersättningsprodukter tillverkas av hel-vete mjöl. Köpa och sälja The kryddstark mat Debatt
Många tror att äta kryddstark mat kan orsaka magsår bildas. Det finns få medicinska bevis bakom denna myt, och i själva verket det har bevisats att de flesta peptiska sår är orsakade av bakterier och vissa mediciner. Däremot kan kryddstark mat och kryddor irritera befintliga sår och magslemhinnan, om du har magsår, kan det hjälpa att undvika chili, chilipulver och hot peppers
Upphovsrätt © Liv och hälsa