Livsmedel som kan orsaka håravfall

De flesta människor förlorar lite hår när de blir äldre. Även om det är mer märkbar hos män, kvinnor upplever det också. Vissa faktorer, såsom hormoner, stress, kemiska behandlingar, läkemedel och dra eller rycka i håret, kan orsaka håravfall. Äta fel mat kan också orsaka håravfall. Enligt hår och hud expert Diana Dudas, är håravfall förvärras av en obalanserad kost, som innehåller alltför mycket rik mat, koffein och alkohol. Det råder oenighet kost är relaterat till håravfall, men ingen kommer att ifrågasätta att äta en balanserad kost är bra för den allmänna hälsan. Koffein och håravfall

Effekten av för mycket koffein orsakar håravfall är diskutabelt. Överdriven kaffe eller te kan höja stressnivån, vilket kan främja håravfall. Men vissa hår experter använder rutiner som innebär tillämpning av kaffe eller te direkt på hårbotten för att stimulera hårväxt.
Socker och håravfall

För mycket socker eller livsmedel som vända sig till socker en gång intagna orsaker glykering, vilket är den nedbrytning av proteiner. Detta gör att cellulära åldrandet att påskynda, och som ofta innebär att utveckla en torr hårbotten och tappa hår.
Alkohol och håravfall

riktiga mängden av zink i kroppen är avgörande för hårväxt. För mycket alkohol kan utarma kroppens reserver av zink, vilket i sin tur kan orsaka håravfall. Dricka alkohol med måtta verkar inte vara ett problem, enligt hairlossbudy.com.
Fet mat och håravfall

Före andra världskriget, japanska män sällan upplevt manligt håravfall. Men efter kriget, då den japanska kosten införlivat många av de feta livsmedel i den västerländska kulturen, började fler japanska män att förlora sitt hår. Även om en viss mängd fett är viktig för att ge håret en frisk glans, får för mycket fet mat ersätta det protein som är viktigt för hårväxt.
Proteinrik diet och håravfall

typiska high-protein diet innehåller en stor mängd animaliskt protein, som när ätit i stora mängder kan lakas kroppen av andra viktiga näringsämnen, som kalcium och vätskor. Det kan också orsaka artärerna att bli fylld med plack, och detta hindrar cellerna i hårbotten från att ta emot rätt näringsämnen som behövs för frisk hårväxt.
Salt och håravfall

För mycket salt kan skada blodet och kan skapa högt blodtryck eller högt blodtryck. Detta i sin tur kan orsaka problem eftersom hälsosam blodflödet till hårbotten är viktigt för ett friskt hår.