Livsmedel som kommer att öka Alkaline

På grund av deras affinitet för syra-producerande skräp och proteinrik mat, många amerikaner lider av mycket surt pH. För att balansera kroppens pH-värde, är det viktigt att äta en tillräcklig mängd av alkaliska (eller grundläggande) livsmedel. Definition

Ett livsmedel klassificeras som alkaliska baserad på den effekt som det har på kroppen, inte pH-värdet i maten själv. När smält, avlägsnar en alkaliska livsmedel vätejoner från kroppen, vilket gör det mer basiskt (basic) och mindre surt.
Frukt

flesta frukter, inbegripet citrusfrukter ( utom plommon och tranbär) ökar kroppens basbalans. Även om de har ett surt pH, ökar de alkaliska i kroppen efter de har metaboliseras.
Grönsaker

flesta grönsaker (utom majs) ökar kroppens alkaliska pH-balans.
Livsmedel som kraftigt öka Alkalinitet

Vissa livsmedel har mer av en alkaliserande effekt än andra, bland annat bananer, choklad, fikon, apelsin juice, potatis , spenat, vattenmelon och maskros greener.
andra saker som Öka Alkalinitet

Mineralvatten (ej destillerat vatten, som faktiskt har en sur effekt på kroppens pH), antibiotika, antacida och mineraltillskott som kalcium, kalium, järn och magnesium ökar också kroppens basbalans.