Livsmedel som orsakar urinsyra

muskler och skelett ledvärk, hjärtsjukdomar och diabetes kan alla vara ett resultat av för mycket urinsyra eller puriner i blodet. Idag, många människor lider av dessa hygienkrav utan att ens inse en möjlig ursprung. Lägg till att de snabba vardagen för det amerikanska samhället, och många människor äter ohälsosamma livsmedel som kan vara hög i urinsyra, offra nutrition för bekvämlighet utan att tänka på konsekvenserna. Dessutom är förhöjda nivåer av urinsyra plågar många åldrande amerikaner med gikt, en typ av ledvärk som orsakas av syra bygga upp i blodet, vilket resulterar i att kroppen angriper sina egna leder. Tänk på några göra och inte göra för att hålla dig på rätt spår. Identifiering

Puriner är ett naturligt ämne i kroppen, men finns också i en mängd olika livsmedel som brunnar som alkoholhaltiga drycker. För mycket av det kan orsaka en ackumulering av urinsyra i i blodet. När människor konsumerar livsmedel som innehåller mycket puriner såsom rött kött, korv och bacon på en regelbunden basis, chanserna att urinsyra byggs upp är mycket höga.
Moderation

Hotet om hälsorisker inte inte betyda att du måste eliminera alla livsmedel som innehåller mycket puriner, men du bör äta dessa livsmedel med försiktighet och stor återhållsamhet. Nedan följer en lista över de livsmedel som är mycket hög i puriner som kan leda till förhöjda nivåer av urinsyra:

• Fläskkött • Nötkött • Fisk, oftast fet fisk är mycket friskare & # x2022; Fried livsmedel • biff • Fjäderfä, ta bort huden från kyckling och anka • Socker • Vitt och brunt ris • Aubergine • Peppers • Tomater • Potatis • Öl och andra alkoholhaltiga drycker Addera ditt Förebyggande /Lösning

för att förhindra eller hantera urinsyra byggs upp, det finns flera goda vanor du kan utveckla. Först, ändra din kost och dryckesvanor. Istället för att äta varm korv, hamburgare och rött kött flera gånger i veckan, prova en kost rik på grönsaker, bland annat morötter, gurka, sallad och frukt, och pasta och fet fisk. Dessutom, kan C-vitamin och D hjälper till att eliminera gifter i kroppen.

Begränsa din alkoholkonsumtion. Istället dricker lättmjölk, grönsaksjuice innehåller morot, selleri, rödbetor och gurka juice och massor av vatten (ca fem glas per dag). Vatten spolar skadliga gifter ur kroppen som kan orsaka hälsoproblem. Två stora glasögon på morgonen är en bra start för rengöring och rening av mag-tarmkanalen samt urinsyra i venerna.

Punktskatter för att bibehålla en hälsosam vikt. Om du har gikt (ledvärk) tillsammans med extra vikt, kommer du placerar onödig press på lederna. Tio till femton minuters daglig motion kan bidra till att kasta dessa oönskade pounds och pump färskt blod genom kroppen. Addera Sacrifice

För att minska mängden urinsyra påverkar lederna, måste du behålla hälsan mat-och dryckesvanor. Det kan inte vara lätt. Det kommer att bli upp-och nedgångar och motgångar, men med en bestämd sinne att bli frisk och ha frihet lederna, kommer du att skörda frukterna
Varning

. ansamling av urinsyra i blodet kan bli ett livslångt fysiskt problem om ignoreras eller lämnas obehandlade. Rådgör med din läkare om du tror att du har en fråga om hög urinsyra, som kommer att dra och provtagning blod från en ven i armen för att testa för förhöjda halter. Förutom att rekommendera en hälsosam kost, kan en läkare också föreslå medicin som sänker urinsyra nivåer.