Livsmedel som orsakar överdriven svettning

Kronisk överdriven svettning kan vara ett symptom på ett tillstånd som kallas hyperhidros. Denna ganska ovanlig situation är vanligtvis förknippas med neurologiska skador, tumörer och andra primära sjukdomar eller störningar. Medan det finns vissa livsmedel som orsakar överdriven svettning på kort sikt, att de inte själva leder till mer allvarliga svettningar. Typiskt, de livsmedel som orsakar akut svett är stimulantia som snabbar upp många av kroppens naturliga funktioner. Socker

Socker ger en snabb energikick, eftersom den kan smälta och utnyttjas snabbt. Ofta kan äta sockerhaltiga livsmedel höjer kroppstemperaturen och stimulerar svettning. Effekterna är relativt kortlivade, men eftersom sockret "krasch" kontrasterar så starkt med sockret "högt," det kan finnas en tendens att konsumera mer och mer socker i en cykel som kan leda till överdriven svettning.


Kryddig mat

mer sannolika boven i livsmedel utlöste-överdriven svettning är pikant eller kryddstark mat. Livsmedel som paprika innehåller en kemikalie som heter capsaicin som direkt stimulerar nerver ändelser i hud och slemhinnor. Så, även om kroppstemperaturen faktiskt inte stiger, kommer det exponerade området känns faktiskt "varmt" och överdriven svettning resultat som kroppen försöker att spola bort capsaicin.
Caffeine

Liksom socker, koffein är ett njutningsmedel. Det är effekten är inte direkt på huden eller svett men på kroppen som helhet. Koffein höjer hjärta och priser andning och generellt stimulerar nervsystemet. Överdriven svettning kan leda till helt enkelt av stimulering, eller från fysisk aktivitet bedriver som följd. Kaffe, te och choklad är vanliga källor till koffein. Addera MSG

mononatriumglutamat, eller MSG, är en livsmedelstillsats som allmänt anses säkra trots vissa obehagliga biverkningar. Används som smakförstärkare, traditionellt i kinesisk mat, är det känt att producera huvudvärk, rodnad, andnöd, illamående och, ja, svettningar hos vissa personer. Fast inga långsiktiga hälsorisker är förknippade med MSG, har dess användning varit i stort sett, men inte helt, avbrytas.
Livsmedel som minskar svettning

Flera livsmedel tros att lugna kroppen och minska överdriven svettning. Även om de troligen inte kommer att lugna förbränningen av capsaicin, frukt, olivolja, B-vitaminer, magnesium och kalcium är alla trodde att minska svettning orsakas av andra faktorer. Om det stämmer, kan livsmedel som fullkornsprodukter, nötter, ägg, avokado, ärtor, sötpotatis, morötter, bananer, kiwi, vattenmelon och apelsiner minska överdriven svettning om ätas regelbundet.