Livsmedel som stimulerar Testostrone Produktion

Enligt Urologi Channel, testosteron produktion minskar när människor blir äldre. Sjunkande testosteron kan också vara resultatet av sjukdomar eller skador på hypofysen. Minskat testosteron produktionen kan leda till underutveckling i normal sexuell tillväxt. Detta kan orsaka problem med reproduktion och sexuell tillfredsställelse. Däremot kan lägga vissa livsmedel till kosten vara till hjälp för att öka produktionen av testosteron. Ostron

zink i ostron omvandlar östrogen till testosteron. Detta möjliggör ett hälsosammare sexliv och bättre spermieproduktion. Ostron kan ätas i soppa eller över is.
Bananas

Bananer innehåller ett enzym som kallas bromelain. Enligt "Libido Öka mat," är detta enzym förväntas förbättra libido hos män. Bananer har även vitamin B och kalium, som uppmuntrar produktionen av testosteron. Denna frukt kan ätas vanligt och råa eller kokta i bröd och kakor.
Sparris

Denna grönsak är hög i vitamin E, som anses nödvändiga för att öka testosteron. Sparris kan vara rostad, bakad eller stekt.
Fikon

Denna frukt har aminosyror som kan öka produktionen av testosteron. Figurerna har också varit kända för att förbättra den sexuella uthållighet. De kan bakas in i mat eller ätas vanligt.
Spenat

Denna grönsak har mycket vitamin A, som hjälper till att öka testosteron nivån hos män. Det är också bra för energi. Spenat kan tillagas eller ätas råa.