Livsmedel som strama lös hud

Lös hud är ett irriterande problem som uppstår från snabb viktminskning eller graviditet. Även kirurgi kan tyckas vara en snabb, enkel lösning, är kosten en mycket bättre alternativ. Vissa livsmedel har en oerhört positiv effekt på lös hud. Genom att förstå hur huden reagerar under viktökning och viktminskning, är en tydligare bild erbjuds för hur kost kan hjälpa strama lös hud. Orsak av lös hud
p Det verkar knappast rättvist att två mycket givande upplevelser för viktminskning och förlossningen skulle generera en effekt så obehagligt som lös hud. Men, fungerar cellnivå inte i termer av rättvisa. Istället sker lös hud när elasticiteten i cellväggen sätts på prov. Viktökning gör att cellerna snabbt föröka sig. Följaktligen sträcker huden skikt för att tillgodose denna ökning i fett eller för att rymma en växande embryo.

När du ner i vikt snabbt, det lagret krymper, men resterna blir lös hud. Nyckeln till hela denna process av hud åtdragning och lossning är elasticitet. Hur elastisk huden cellen skiktet kommer att avgöra hur snabbt hudlagret återhämtar sig från denna gummiband handling.
Fet mat

Även till synes krånglig, kommer fett att vara en av dina största allierade på cellnivå. Essentiella fettsyror, så kallade EFA, hjälpa till med celltillväxt och reparation. Översättning: fettsyror ger en trevlig wake-up call till den cellulära lagret, instruera dem att regenerera skadade celler och slutligen, ökar elasticiteten. Enkelomättade fetter ger också en fin buffert mellan några miljögifter, såsom fria radikaler och skydda cellväggen.

Fördelaktigt feta livsmedel är från källor såsom råa nötter, avokado, frön och kokosnötter. Boken, "Naturligt frisk hud" förklarar hur en brist på dessa fetter bromsar läkning av infektioner och hudproblem.
Antioxidantrika livsmedel

Antioxidanter har fått mycket hype i nutrition världen och av goda skäl. Antioxidant-rika livsmedel är som Palace vakter vid Förenade kungariket --- de låta någon inkräktare i palatsets murar. Åtdragning lös hud är en cellulär process som måste skyddas också. Några fria radikaler från ohälsosamma, trans-fett lastad livsmedel kan förvärra lös hud, och antioxidanter hjälper huden hålla elastisk genom att skydda cellager. Antioxidant-rika livsmedel är blåbär, björnbär, granatäpplen och någon frukt med en rik mörk färg. Ju mörkare färg, desto högre är antioxidanten nivå i livsmedlet. För en komplett lista över livsmedel som innehåller mycket antioxidanter, se Resurser nedan.
Vatten

Även vattnet är inte tekniskt ett livsmedel är lös hud förbättras genom att stanna hydratiserade. Tänk på en rynkig russin: orsaken till rynkig exteriör är på grund av frånvaron av vatten från frukten. Huden fungerar på liknande sätt. Hålla kroppen hydrerad möjliggör vätska att strömma mellan celler som gör din hud att stanna flexibel och elastisk. Boken, "skrynkelfritt evigt" beskrivs hur dricka mycket vatten gör att dina celler i den lösa huden område att regenerera och bo elastisk.
Överväganden

Inte chug en liter vatten och äter inget annat än frukt i en vecka och förväntar sig att se omedelbara resultat. Gå upp i vikt var minst nio månaders process, så förväntar sig att samma mängd tid att se påtagliga konsekvenser. På den ljusa sidan, har en bra kost en rad andra fördelar, såsom bättre humör, viktnedgång, bättre hår och naglar, och andra stora biverkningar.