Smokers nästan fyrdubbla sin risk att utveckla kranskärlssjukdom, så rökstopp är avgörande för att vända skador. Dessutom sänker högt kolesterol och blodtryck genom att äta en hälsosammare kost, minska natrium, hantera diabetes, eliminera fetma och utövar dagligen är viktiga livsstilsförändringar för att minska kranskärlssjukdom.
Överväganden
minska alkoholkonsumtionen och undvika överdriven stress leder till ett hälsosammare koronar miljö, eftersom människor under stress tenderar att överäta, röka eller röker mer än normalt.
Känslor
Meditation,, terapi får andliga metoder eller andra metoder anses öka sinnesfrid. "Depression, ångest och andra negativa känslor har förknippats med en ökad risk för kranskärlssjukdom", säger American Academy of Family Physicians.
Risk
American Heart Association (AHA) vetenskapliga ståndpunkt om riskfaktorer för CHD påstår, "Ju fler riskfaktorer du har, desto större är din chans att utveckla kranskärlssjukdom." Addera Damer
Kvinnor kanske vill överväga alternativa metoder för födelsekontroll. "Plåstret kan medföra risker hjärtsjukdom för vissa kvinnor, särskilt kvinnor äldre än 35, kvinnor med högt blodtryck, diabetes, eller högt kolesterol, och kvinnor som röker," enligt The National Women Health Information Center i USA <. br> Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa