Low Carb Diet Snabbmat Menyer

Så low-carb diet växte i popularitet under det senaste decenniet, började många snabbmatsrestauranger som erbjuder låg-carb menyalternativ och tryck kolhydrater information om menyer och näring guider. Vissa restauranger avsätter till särskilda delar av menyn för låg-carb val. När det allmänna intresset i låg-carb äta började sjunka, men bort vissa restauranger dessa poster från sina menyer. Men med lite omsorg, är det fortfarande möjligt att hitta snabbmat erbjudanden som arbetar med en låg-carb diet. Burger val

Många hamburgare räknas inte som low-carb menyalternativ eftersom de kommer förpackade i en high-carb bulle. Om du frågar, kommer vissa restauranger linda burgare i ett salladsblad och dike bulle. På andra ställen, måste du beställa hamburgare och avlägsna bulle själv. Hardees är en av de få snabbmatsrestauranger som fortfarande erbjuder en faktisk låg-carb burgare på menyn. Den en tredjedel pund Hardees "Low Carb Thickburger" serveras insvept i sallad. Burger King hade en gång ett stort utbud av low-carb burgare val, serveras utan mayo, pickles, ketchup, eller bullar, men idag, de lägsta carb alternativ är BK Burger Shots, som innehåller 18 gram kolhydrater för två.

Krystal erbjuder hamburgare som är ganska låg i kolhydrater, såsom ost Krystal, Bacon Cheese Krystal, och den berömda Krystal. Enligt Krystal s näringsinformation, alla tre val innehåller mindre än 18 gram kolhydrater per portion. Alla snabbmatsrestauranger har nutrition information tillgänglig för kunderna - om det inte visas, be att få se en kopia
Kyckling val

Burger King erbjuder en femdelad. kyckling anbud måltid som innehåller 16 gram kolhydrater. Lägg ranch dressing dopp för en mer gram kolhydrater. På McDonalds, de fyra-piece och sex-piece chicken nuggets båda har mindre än 16 kolhydrater. På Krystal, innehåller en liten beställning av Chik'n Bites 16 gram kolhydrater. En vanlig grillad kyckling smörgås utan bun kan vara det bästa alternativet, men se upp: några hönasmörgåsar ha mer panering, bun, och carb-fyllda kryddor än nuggets
Sallader <. br>

Sallader är alltid en bra låg-carb val, men akta dig för sockrade dressingar eller panerad och stekt kyckling garnering. Snabbmatsrestauranger har näringsmässig information tillgänglig för sina salladsdressing, så läs detta noga innan du väljer.

Burger King Tendergrill Kycklingsallad med ranch dressing har 19 gram kolhydrater, endast en mer än den mindre sidan sallad. McDonalds har en mängd olika sallader som är ganska hög i kolhydrater, men det finns tre alternativ som innehåller 12 gram eller mindre: Premium Bacon Ranch sallad med grillad kyckling, Premium Bacon Ranch sallad utan kyckling, och Premium Caesar sallad med grillad kyckling. Jack in the Box har även sallader som är låga i kolhydrater, såsom kyckling Club Sallad med grillad kyckling eller en sallad.