Low Carb Diet för hypotyreos

Hypotyreos uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt av en viss typ av hormon. Detta misslyckande stör den naturliga balansen av kemiska reaktioner i kroppen. En underaktiv sköldkörtel orsakar typiskt viktökning. För att bekämpa detta, har vissa patienter prenumererar på lowcarb diet vurm för att gå ner i vikt. Lite forskning har gjorts på den vetenskapliga effekten av låg Carb diet på sköldkörteln disease.The bästa sättet att bekämpa viktökning är att ta föreskriven medicin, motion fyra till fem gånger i veckan och följer en särskild diet. Vad en låg Carb diet är

Low Carb diet blev en vurm i slutet av 1990 till början av 2000-talet. Dieters begränsa eller eliminera alla kolhydrater livsmedel under de första två-veckors fas av bantning, sedan långsamt introducera små mängder av naturliga eller fullkorn kolhydrater tillbaka i sin kost.

South Beach Diet och Atkins diet leda avgiften i publicerade låg Carb diet, med många dieters försöker pracka på sina resultat.

Börja dieten i en-till två-veckors faser. Ät bara protein och icke-stärkelserika grönsaker under de inledande, strängaste två veckor. Foods i den inledande fasen inkluderar allt kött, magra mejeriprodukter, färska grönsaker, med undantag av morötter, majs och potatis och ägg. Lägg hela korn spannmål, bröd och pasta i din kost i mycket små mängder under vecka tre och fyra. Frukt kan också ätas i små mängder under denna fas. Alla livsmedel, med undantag för socker och bearbetade vita produkter, ges grönt ljus i slutet av dieten.

Slutresultatet är att du ska gå ner i vikt och minska eller krossa dina socker cravings helt.

Bantning och Hypotyreos

Enligt Cleveland Clinic endokrinolog Dr Mario Skugor, kan enbart diet vända inte orsaken till en låg sköldkörtelfunktion.

dock kost kan hjälpa till att hantera din sjukdom, tillägger han. Para ihop din hälsosam kost med läkare ordinerad behandling för resultat viktminskning. Enbart diet kan inte hantera din underaktiv sköldkörtel och främja viktminskning, så ser din läkare först är ett viktigt steg för att få ditt tillstånd under kontroll.
Low Carb Diet och Hypotyreos

När du är under en läkares omsorg och tar ordinerad medicin, kan du börja en låg Carb diet för att sparka förlust startvikt.

Följ lowcarb diet som Atkins eller South Beach. Drick mycket vatten och få motion samtidigt följer dieten

Low carb diet har en stor nackdel för människor med en låg sköldkörtelfunktion -. Vissa livsmedel som innehåller en överdriven mängd jod kan förvärra hypothyroid symptom och viktökning. Livsmedel såsom fisk och skaldjur, havssalt, ägg, mejeriprodukter och grönsaker som odlas i jod-rik jord bör undersökas. Eftersom dessa livsmedel spelar en viktig roll i låg carb diet bör du vara selektiv i vilka proteiner och grönsaker som du väljer.

Istället för fisk och skaldjur, äta kyckling eller tofu. Styra klart på ägg och mejeriprodukter. Ät ekologiskt odlade grönsaker för att minska antalet kemikalier som comingled med jorden. Addera