Low carb diet under amning

Idén om låg-carb diet under amning är något som har tagits upp alltför ofta på sistone i bantning kretsar. I en ålder av människor som vill se smal, vissa glömmer de många behov som kroppen har för energi och näring. Carbs Lika Kalorier

När du försöker gå ner i vikt efter en graviditet, måste du ta hänsyn till allt som händer. Du tar hand om en ny bebis, du ammar här barnet och möjligen du slåss mot en infektion. Dessa saker kräver energi. Kolhydrater är energi. Addera Too Much Viktminskning

Kvinnor som startar låg-carb diet under amning har visat sig förlora för mycket för fort och ofta lämnas svaghetskänsla och trött. Ketos kan förekomma. Ketos är ett tekniskt sätt att säga att du är överanstränga din lever, vilket kan vara farligt.
Atkins föreslår

Kvinnor som har fött barn och ammar bör ta i kolhydrater på en "underhåll" nivå, vilket är mycket högre än deras typiska "viktminskning" nivåer. Detta är i grunden av samma skäl som nämns ovan.
Protein

inte försumma proteinet, heller. Din växande barn behöver all protein han kan få i de formativa första månaderna efter födseln. I en kolhydratfattig kost, kan detta ge möjligen barnet inte tillräckligt av den energi han behöver för att använda protein du ger honom. Addera Diet For You

Alltid rådfråga din läkare innan du genomför någon form av diet, speciellt efter förlossningen och under amningsperioden. Om läkaren har varit bekant med din kropp, kommer hon att kunna ge dig rätt råd som gör din viktminskning hälsosamt för dig och ditt barn. Addera