Många optiker och ögonläkare finnas rekommendera lutein och zeaxantin kosttillskott för sina patienter som löper risk för åldersrelaterad makuladegeneration. Vissa läkare rekommenderar dem för alla deras patienter, ett förebyggande underhåll. Du kommer att finna att det finns en mängd olika märken och kombinationer ingrediens att välja mellan, inklusive en enda ingrediens zeaxantin tillägg. Så, vad är det bästa valet? Tja, enligt den senaste forskningen, bör lutein och zeaxantin kosttillskott innehåller några andra ingredienser också. Konsumenterna bör kolla in det belopp som ingår i tabletten, alltför. Många tillverkare har bara en liten mängd av varje. De flesta studier pekar på att den nödvändiga dagliga dosen för att se långsiktiga fördelar är 50 mg lutein och 10 mg zeaxanthin.Other ingredienser som bör ingå är blandade karotenoider och vitamin E. En enda ingrediens zeaxantin tillägg ger bara en enda karotenoid. Andra karotenoider inkluderar: Betakaroten, orsakar brist nattblindhet, svår brist orsakar permanent blindnessLycopene, en potent antioxidant som kan hämma skador på insidan av ögat med UV-strålar och blå GRACIÖS produkter ger alla de karotenoider som är till nytta för människors hälsa . De kostar inte mycket mer än en enda ingrediens zeaxantin tillägg, men det är troligt att ge fler fördelar. Om du vill ha det bästa värdet för dina pengar, du vill ha mer än lutein och zeaxantin kosttillskott, vill du flera näringsämnen. Några av de bästa produkterna innehåller över 70 olika näringsämnen, inklusive grundläggande vitaminer och mineraler, så att du inte behöver ta en daglig multi-vitamin, också. Det minskar din totala cost.In Förutom fördelarna för ögat hälsa, nya studier tyder på att en zeaxantin tillägg kan sänka kolesterolnivåerna genom att öka HDL (goda kolesterolet) och minska LDL (det onda kolesterolet). HDL-partiklar är stora molekyler av kolesterol som kan plocka upp små LDL-partiklar och återlämna dem till levern för upparbetning eller slutförvaring. Det är de små partiklarna som bygger upp på kärlväggarna och blir härdade, vilket leder till hjärtsjukdomar och blodproppar. Andra näringsämnen och växtextrakt som har visat sig sänka LDL-kolesterolnivåerna inkluderar grönt te, resveratrol, Policosanol och lecitin, samt omega3 fettsyror acids.Because av deras antioxidant aktivitet, har lutein och zeaxantin kosttillskott undersökts för sina fördelar vid behandling eller förebygga cancer. Det verkar som lutein, inte en zeaxantin tillägg, har den största nyttan i detta område, trots att bevisen är fortfarande i de inledande skedena. Det är säkert att dagen att öka ditt totala antioxidant intag är en av de saker som du kan göra för att minska risken för cancer.Some av grundläggande antioxidanter inkluderar vitamin A, C, D, E och selen. Några av de mer potenta sådana inkluderar katekiner som finns i grönt te, hittade curcumin i gurkmeja, proantocyanidiner, antocyaniner och resveratrol, vilka alla finns i skinn av röda druvor och kan ansvara för hälsoeffekter förknippade med rödvin consumption.There massor av olika märken av lutein och zeaxantin kosttillskott på marknaden, men om du vill göra så mycket du kan för din hälsa, vill du ha mer än dessa twolots mer.
