Lägga till Tranquility till ett Office

Tranquility - lugn, tyst och fritt från störningar. De flesta av oss kan inte säga att vi har ett kontor passar den beskrivningen, vare sig hemma eller på jobbet. Men några enkla förändringar och tillägg kan göra din arbetsplats en lugn, rogivande område för kreativitet och fokus. Du behöver inte följa komplicerade diagram eller köpa dyra objekt. Tänk på vad som gör att du känner dig avslappnad och på ditt bästa. Efter att du måste bara komma ihåg att mata alla dina sinnen. Saker du behöver
Ljus med lugnande dofter
Något att producera milda ljudet
Söta godsaker
Visa fler instruktioner
Mata de fem sinnena
1

Adoptera en lugn färgskala med kalla färger som blått och grönt. Undvik starka kontraster. Ofta sekundära färger som grönt, turkos och lila är mer stillsam än primära nyanser, pasteller mer stillsamma än levande nyanser. Grå mer än svart och vitt. Om du inte kan måla dina väggar eller ändra större poster, tillsätt lite inslag av färg i din siktlinje. Ändra gardiner eller lägga en pastell vas till ditt skrivbord. Sätt en bild av havet eller ett vattenfall upp.
2

Använd aromaterapi för att hjälpa sätta stämningen. Omge dig med lugnande dofter. Försök kamomill, lavendel, passionflower, eller vanilj dofter. Använd room spray, potpurri eller stearinljus.
3

Använd ljud eftersom det är en mycket kraftfull sak. Vi använder den för att ansluta till världen redan innan vi föds. Investera i en bra maskin eller installera en liten inomhus vattenfall. Det finns också webbplatser på internet som ger ljud för skrivbordet gratis. Lyssna på klassisk musik om du inte gillar naturljud eller om de få dig att sova. Om allt som bakgrundsljud distraherar dig, investera i ett vitt brus maskin. Det kommer att blockera ut alla störande ljud.
4

Lägg ett mjukt kast till ditt kontor eller en kudde. Placera en lummig liten matta under skrivbordet för att koppla av fötterna på, om du tar av dig skorna. När vi var små, gjorde ingenting oss att må bättre än vår blankie eller favorit uppstoppade djur. Som inte förändras bara för att vi växte upp. Du kan göra något så enkelt som att köpa pennor bekvämt grepp, en handled kudde för din mus, eller en massage pad för din stol.
5

Skapa en liten stash av din favorit godis eller fest, en som får dig att må bra. Ha en frukt som för tankarna till exotiska platser.