Lumbar skador brukar hända på grund av stretch skada dina ligament, senor och /eller muskler i nedre delen av ryggen, vilket resulterar i mikroskopiska tårar. Dessa skador inträffar oftast på grund av överanvändning eller trauma.Acute ryggradens smärta är det som är närvarande i flera dagar till veckor - om det varar längre än 3 månader, är det kallas kronisk smärta. Ländryggen skador främst hända med människor i 40-årsåldern, och kännetecknas av lokaliserad mild till svår värk i nedre ryggen area.Lumbar smärtbehandling är baserad på historien om skadan, dess läge, och utslagning av nervsystemet injury.If du lider smärta i nedre ryggen, är det första du ska göra för att hitta en kompetent läkare du kan lita på att utesluta ett diskbråck, etc. Ryggsmärta kommer aldrig att bli en enkel fix, och ländryggen smärtbehandling kräver vanligen en särskild metod för personlig sjukgymnastik och exercises.The första steget i behandlingen av smärta i ländryggen är att vila ryggen, eftersom de flesta fall av ryggont hända på grund av muskelbristning i detta område. Så det är viktigt att vila den för att undvika ytterligare irritation.However bör sängläge bara under 2 eller 3 dagar så långvarig sängläge kan leda till mer ihållande ryggsmärtor. När akut lumbal smärta lindrar, inte lyfta, vrida och fysisk exertion.Applying is inom de första 48 timmarna minskar smärtsam lokal inflammation, påskyndar läkning och är effektiva på kort sikt ländryggen smärtbehandling. Efter 48 timmar, kan en värmedyna eller en varm dusch vara mycket effektivt för att öka den lokala cirkulationen och rensa bort inflammation från de skadade area.Over-the-counter smärtstillande såsom acetylsalicylsyra, paracetamol eller ibuprofen kan vara till hjälp på kort sikt . Om över-användas, de kan ha farliga biverkningar, särskilt om du är gravid eller har sår. Vi rekommenderar alla naturliga anti-inflammatoriska kosttillskott såsom Heal-n-Soothe, som bekämpar inflammation med proteolytiska enzymes.Click länken nedan för att läsa mer om ALLA NATURLIGA smärtstillande som du kan ta i stället för över-the-counter-eller receptbelagda läkemedel . All Natural Smärta RelieversWalking är ett bra sätt att få blodet flyter och att hjälpa ryggradens smärtbehandling. Din läkare eller sjukgymnast kan dessutom rekommendera en serie enkla övningar core stabilisering. Stärka musklerna i bålen, eller kärna, stödja din ryggrad och förbättra din hållning, hålla kroppen i bättre balans, och minskar din chans att framtida ländryggen skador. Svåra ländryggen skador kan orsakas av stukade ledband, skadade leder eller ryggradsdisk injuries.Remember - utbildning är makt. Det finns alltid något som kan göras för din situation. Fortsätt leta tills du hittar ett behandlingsprogram finnas rätten för you.To lära sig mer om olika sätt att behandla ryggont, klicka här.
