Kolorektal cancer, även känd som tarmcancer, blir en allt för vanlig form av cancer både i USA och i hela world.According till Världshälsoorganisationen (WHO) siffror, denna form av cancer står för 655.000 dödsfall i världen varje år den tredje vanligaste cancerformen och den näst vanligaste orsaken till cancerrelaterad död i västra world.A rapporten från brittiska World Center Research Fund förra året föreslog en koppling mellan rött kött och cancer, och att äta charkuteriprodukter som bacon eller korv varje dag ups risken för tarmcancer med 63. bearbetat kött var en av skurkarna i rapporten, men andra ingår kost och val av livsstil (rökning och alkoholkonsumtion till nämna några) som skulle kunna öka risken för denna typ av cancer. I rapporten ingår också bevis som band extra tyngd till sex olika typer av cancer.Titled mat, näring, fysisk aktivitet och förebyggande av cancer, publicitet över innehållet genererade en storm av kontroverser som några sprängde ansträngningen som skrämma tactics.Experts försvara arbete, insisterar på att medan faktorer som ärftlighet och miljö kan inte ändras vissa riskfaktorer är i vår makt för att control.And så det verkar, kan många av oss att göra just that.In en färsk webbundersökning av 2124 respondenter hävdade nästan en fjärdedel att ha gjort förändringar, som att äta mer frukt och grönsaker, baserad på mediabevakningen av report.One i tio har försökt att skära ned på charkuteriprodukter som bacon, och av de över 55 år gammal, rapporterade 37 att göra förändringar som ingår eliminera charkuteriprodukter från diet.Almost 18 av de tillfrågade var aktivt tittar på deras vikt baserat på oro över cancer.Other Resultatet av undersökningen visade att två av fem personer försökte vara mer aktivt arbeta mot att få 30 minuters motion varje day.The goda nyheter, enligt Richard Evans, chef för kommunikation för World Cancer Research Fund, visar den här undersökningen att om folk får veta hur de kan minska sin risk för cancer då många av dem kommer att göra changes.Experts fortsätter att tro att en kost rik i animaliskt fett och protein, och även lågt i fiber, kan upp risken för att utveckla cancer i bowel.Those som dricker mycket (mer än 2 alkoholhaltiga drinkar per dag för män, en drink en dag för kvinnor) är sannolikt också en ökad risken för tarmcancer. Nästan 9 av de tillfrågade arbetade för att skära ner på alkohol baserad på dessa typer av vård messages.Of kurs rökning eller tuggtobak ökar också din tarmcancer risk.The rekommendationerna i rapporten för både fysisk aktivitet och viktkontroll som kan bidra till att minska din risk ( inte bara för att pröva sambandet mellan rött kött och cencer). Du måste hålla din vikt under kontroll. Detta är inte att säga undervikt, men målet för ett Body Mass Index (BMI) mellan 18,5 och 25 beaktas i hälsosam vikt range.As BMI flyttar över 25 mark, börjar risken öka. Se också till att du har en aktiv livsstil, eftersom det finns starka, tillförlitliga belägg för att detta också kan erbjuda skyddande fördelar för kroppen.
