AntioxidantsIt är ett allmänt känt faktum att vegetabiliska livsmedel som frukt och grönsaker och fullkornsprodukter innehåller många komponenter som är bra för den mänskliga kroppen och den allmänna hälsan. En av de vanligaste komponenterna som finns i dessa specifika livsmedelsgrupper är antioxidanter. Antioxidanter är naturligt förekommande ämnen som finns i hela naturen som neutraliserar skadliga ämnen som kallas fria radikaler. Antioxidanter är också mycket känt för sina många andra fördelar, inklusive att förbättra och bibehålla hälsa samt behandling och förebyggande av flera sjukdomstillstånd, anti aging egenskaper, och försvar mot fria radikaler och framtida förebyggande. Tänk på antioxidanter som era kroppar äger militärt försvar satt på plats för att försvara sig mot främmande och fientliga radicals.People använder antioxidanter för att behandla och hantera många saker speciellt många medicinska tillstånd. Några av dessa villkor omfattar kranskärlssjukdom, vissa cancerformer, makuladegeneration, Alzheimers och vissa krämpor artrit. Det är därför tillskott av antioxidanter är så bra att hjälpa till att förbättra och bibehålla god hälsa. Många hälso-specialister hävda att de äldre, särskilt de med ett minskat födointag, storkonsumenter, frekventa användare acetylsalicylsyra, rökare och personer med immuna frågor stor nytta genom att ta dagliga antioxidanter. Det finns forskning som görs för att visa att högre nivåer av antioxidanter kan hjälpa till att förebygga vissa livshotande sjukdomar såsom cancer. Vid sidan av sina många hälso-och näringsmässiga fördelar, de förbättrar immunsystemet fungerar och minska risken för infection.Oxidation eller förlust av en elektron producerar ofta reaktiva ämnen som kallas fria radikaler, som orsakar oxidativ stress och skador på dina celler. Fria radikaler kan produceras när kroppen bryter ner maten, eller på grund av miljö-exponeringar till saker såsom strålning, ultraviolett strålning och tobaksrök. Antioxidanter är naturligt kan stabilisera fria radikaler innan de reagerar och orsaka skador och skador på kroppen. Eftersom oxidation är en naturlig process i kroppen, är det relevant att du håller en hälsosam balans av antioxidanter för att motverka effekterna av fria radikaler för att upprätthålla god hälsa. Radikaler är också involverad med en ökning i många degenerativa sjukdomar såsom: Cancer Cardiovascular Disease kognitiv svikt Alzheimers immundysfunktion CataractsSome andra tillstånd som kroniska sjukdomar kan också bidra till skadeverkningar på dem hälsa. Fria radikaler är också de delar skulden för hudskador och cancer på ett tidigt stadium uppsättning av fysiska tecken på åldrande. Tänk på antioxidanter som näringsämnen renhållare på jakt efter cell skadliga fria radikaler i hela kroppen, med ett uppdrag att avgifta och bannlysa dem och offset eller neutralisera de negativa effekter de har på din body.While det är sant att din kropp har sina egna försvar mot oxidativ stress, dessa försvar blir mindre effektiv mot fria radikaler, som du börjar på ålder och oxidativ stress blir större. Forskning har föreslagit genom åren som bristande antioxidant tillskott har hjälpt stöd fria radikaler leder till många degenerativa sjukdomar förknippade med åldrandet. Liksom en ökning av många sjukdomar, brist på antioxidanter i kroppen orsakar fria radikaler för att öka och orsaka många negativa fysiska förändringar av hud, hår och naglar. Antioxidanter har massor av studier och forskning gjort om dem som bevis för sina fördelar. Till exempel har antioxidanter såsom vitaminerna C, E och betakaroten visats att neutralisera fria radikaler som kan orsaka skada på cellnivå. Antioxidanter kan hjälpa så många med åldrandet. Bara genom att lägga frukt och grönsaker eller en antioxidant komplettera ensam till din kost kommer att hjälpa till att förbättra dina övergripande health.Antioxidants är till stor nytta för dem som kompletterar dem i sin kost. Du hittar antioxidanter i många livsmedel, inklusive: Frukter som acai, körsbär, och många typer av bär Grönsaker som morötter och tomater samt gröna super livsmedel Mest Mörk choklad Valnötter kronärtskockshjärtan grönt och svart TeasThe mest tillgängliga källorna till antioxidanter finns i antioxidanter. Genom att komplettera antioxidanter, kommer din kropp också förses med många nödvändiga vitaminer, mineraler och essentiella näringsämnen som vissa livsmedel källor kan inte. Genom att använda en antioxidant tillägg, oavsett din ålder, din kropp kommer att dra nytta av de många naturliga och positiva fördelar de har att erbjuda. Till exempel är antioxidanter noteras för att reglera mängden av fria radikaler i kroppen och minskar risken för cancer och hjärt sjukdomar senare i life.For många år visade det sig att anti oxidanter var praktiskt taget att bota och svaret för fortsatt god hälsa. Aktuella studier har visat att de fördelar som antioxidanter men har många fler komplexa positiva effekter på toppen av svaret till fortsatt vård. Forskningen kommer att fortsätta att fattiga i och växa när det gäller antioxidanter och människors hälsa i många år framöver. För nu, vi åtminstone vet att konsumtionen av antioxidanter hjälper till att ge skydd mot oxidativ skada och bidrar till många positiva hälsoeffekter hos dem som införliva dem i sin kost thru födokälla eller kosttillskott. Att vara utsatt för radikaler är oundvikligt, det är därför bland annat antioxidanter i din kost är så fördelaktigt. När det kommer till antioxidanter, deras egenskaper och alla de positiva effekter de har på människor, borde frågan inte vara om de fungerar, men varför Arent du ta dem?
