I dagens hektiska livsstil, stress och ångest kan utlösa förödelse på en persons psykiska hälsa. Det spelar ingen roll om huset sitter i en bilkö, du kör ett litet företag, eller youre VD för en flera miljarder dollar företag, hantera ditt sinne på ett sunt sätt är en viktig del av att leva ett bra life.Pharmaceutical företag tycks komma ut med en ny drog varannan vecka för att hjälpa oss att bekämpa stress, depression och ångest. Tyvärr har de flesta av dessa läkemedel kommer med en omfattande lista med varningar och hälsorisker. För mig gör det inte meningsfullt att ta en drog som kan orsaka ytterligare hälsorisker när du använder den för att bekämpa din nuvarande hälsa issues.Alternative hälsotillskott har gjort stora framsteg inom området psykisk hälsa och välbefinnande. Du behöver inte längre krångel med dyra recept, tidskrävande läkarbesök, eller ens en heltid psykiater. Många över disk kosttillskott har ge konsumenterna naturlig hälsa lösningar för stressen stöd och balance.Consumers humör som har använt dessa neuronutrients har rapporterat följande fördelar: Bättre mental klarhet Ökad mental fokus kunna hantera stress på ett hälsosammare sätt Befrielse från depression Safe , är icke receptbelagda alternativesSo vilken typ av neuronutrients bör du vara på jakt efter? 5 HTP (5 hydroxytryptophan) ett näringsämne som omvandlas av hjärnan till serotonin. Serotonin är en signalsubstans som framkallar en känsla av välbefinnande och mättnad i hjärnan. Den fungerar också med det centrala nervsystemet för att lugna kroppen och inducera sömn. Om du lider av ångest, sömnlöshet, eller depression, kan detta vara en enorm fördel för din mentala tillstånd samt dina quality.As sömn vi åldras, fungerar ibland vårt sinne inte hur det brukade. Vi har svårt att komma ihåg saker och i mycket svåra fall, kan Alzheimers sjukdom även ställa in Ginkgo Biloba är en ört som har använts i åratal för att hjälpa till att återställa och förbättra blodcirkulationen och syre till brain.Ginkgo har visat många lovande fördelar i bekämpa följande psykiska sjukdomar: Alzheimers sjukdom demens Memory lossAnother mycket populär och alla naturliga sätt att bekämpa ångest och stress är johannesört. Johannesört är en blommande växt som växer naturligt i Europa, västra Asien och Nordafrika. Det har använts i århundraden med stor framgång i behandling av depression. St John s Wort innehåller naturligt förekommande hypericin, vilket hämmar monoaminoxidas, ett kroppsligt kemiskt samband med depression.In kliniska studier har patienter som lider av depression märkt följande positiva effekter: Ökad aptit mer intresse och livslust Ökad självkänsla Reglerad sömn patternsWith allt prat dessa dagar av läkemedel för det och det, varför inte prova den naturliga vägen innan du går rusar iväg till läkare eller krympa efter den senaste recept. Det kan spara dig mycket tid och pengar, och du kan hamna mentalt starkare än du någonsin couldve trott.
