genomföra förändringar i din livsstil kan effektivt minska höga testosteronnivåer. Låg risk förändringar innefattar minska stress och efter en hälsosam kost regim. Kvinnor med testosteron obalanser har framgångsrikt bantat genom att följa en låg kolhydrat /diabetiker äta plan. Lägga frukt, sallad, fisk, fågel och nötter i din kost kan bidra till att minska testosteronnivån. Konsumerar stekt, sockrade och fet mat bidrar till testosteron ökar och viktökning. Öva tekniker stressreducering, som yoga och meditation, kan vara mycket fördelaktigt. Genom att kombinera dessa metoder med regelbunden motion och en balanserad kost hjälper till att förbättra din övergripande kvaliteten på hälsan.
Naturläkemedel
Alternativ medicin är ett effektivt sätt att behandla förhöjt testosteron nivåer säkert och naturligt. Detta synsätt innebär liten eller ingen risk, med olika terapier som används för behandling. Naturläkemedel behandla effektivt testosteron obalanser vid källan. Dessa alternativ är lätta att följa, och kostnadseffektivt. Två typer som används för behandling är phytoestrogenic och icke östrogena örter. Phytoestrogenic örter (ex: silverax) innehåller växten tillverkade östrogen. De hjälper till att lindra obalanser genom att införa ytterligare hormoner i kroppen. Icke östrogena örter (ex: macafem) innehåller inte några östrogen egenskaper. De stimulerar naturliga hormonella produktionen av endokrina närande och hypofys. De balanserar testosteron naturligt genom att stimulera kroppen att producera sina egna hormoner.
Upphovsrätt © Liv och hälsa