Lösningar för reflux

Sura uppstötningar uppstår när ventilen vid övre änden av magsäcken öppnas, medger att innehållet kan resa tillbaka upp i matstrupen. Detta orsakar en brännande känsla (halsbränna), rapningar, illamående och kräkningar. Dessa symtom förvärras av vissa livsmedel, åtsittande kläder, Böja och liggande. Att upprätthålla en hälsosam livsstil, undvika triggers, och ta mediciner om det behövs vanligtvis lindrar symtomen på sura uppstötningar. Upprätthålla en hälsosam livsstil

upprätthålla en hälsosam vikt, vara aktiv, och inte röka är tre sätt att hålla sig frisk och förebygga reflux. Eftersom fetma förvärras reflux, är det viktigt att äta hälsosamt och vara aktiv. Det är kanske det viktigaste att undvika rökning. Rökning är inte bara extremt farligt men är en vanlig reflux trigger. Om du röker, tala med din läkare om hur du kan sluta. Inte bara kommer det att förbättra din reflux, kommer det att förbättra din hälsa och lägga år till ditt liv.
Undviker triggers

Många människor tycker att vissa livsmedel och drycker förvärras sin reflux. Vanliga kosten utlösande faktorer kryddig eller fet mat, mat citrus, tomater, alkohol och koffein. Ofta undviker dessa livsmedel är allt som behövs för att se förbättring i symtom på reflux. Åtsittande kläder kan också förvärra reflux. Använd bekväma, löst sittande kläder för att undvika att sätta press på magen. Många människor finner sin reflux är värre på natten. Om liggande förvärrar ditt tillstånd, försöka sova i ett högt läge. Du kan också prova att sitta upp i 30 minuter till en timme efter maten. Detta gör att din mage dags att tömma innan liggande.
Medicinering

Du kanske behöver medicin för dina sura uppstötningar symtom om du inte upplever lindring genom att upprätthålla en hälsosam vikt och undvika triggers. De vanligaste läkemedel är over-the-counter antacida som neutraliserar magsyra. Dessa kan tas med måltider och vid sänggåendet för att minska obehag i samband med reflux. Vanliga antacida är Mylanta, Maalox och Tums.

När antacida ensamt inte hjälper, kan H2-blockerare används för att minska sura produktion. H2-blockerare inkluderar Zantac, Tagamet, Pepcid och Axid. Som med antacida, dessa mediciner fungerar bäst för milda symtom sura uppstötningar.

Protonpumpshämmare används för måttlig till svår sura uppstötningar. Dessa läkemedel verkar genom att hämma produktionen av magsyra. De mest populära läkemedel i denna klass är Prevacid, Prilosec, Nexium och Protonix. Ofta är dessa läkemedel används tillsammans med prokinetiska medel som Reglan. Prokinetiska medel göra magen tom snabbare.