Mage sura uppstötningar är ett smärtstillande och slätt. Ja, det finns värre saker som kan hända, men det finns ytterst litet som erbjuder större avsmak än att ha en negativ reaktion från din kropp bara för att du äter eller dricker. Det verkar orättvist, att säga det minsta. Du måste äta för att leva. Att du lär dig i livet 101. Mat är viktigt. Så, hur kommer det sig att något så viktigt kan skicka kroppen till en sådan brinnande vrede som det vänder dig bort från att äta helt och hållet? Det bara inte vettigt. Det verkar som om du har snubblat på en situation där vinna är omöjligt. Du har sura reflux.Stomach reflux sjukdom är ett tillstånd som uppstår när de enzymer och syror i magen blir hyperaktivitet, lämnar magen och ta sig in i matstrupen. Den nedre matstrupssfinktern (LES) är en rund muskulös ventil som är belägen i den nedre delen av matstrupen, övre delen av magen. Det huvudsakliga syftet med denna ventil är att tillåta mat och dryck åtkomst från matstrupen till magsäcken och samtidigt skydda matstrupen. Ventilen gör detta genom att öppna för att tillåta mat och dryck att passera genom till magsäcken sedan stänga omedelbart efter, så att syrorna som växer aktiv när mat träffar magen inte fly till esophagus.Often gång det finns ett mage onormalt som är känd som en diafragmabråck. Denna avvikelse inträffar när LES och den övre delen av magsäcken finna sin väg över diafragman som är anta att separera magen från bröstet. Membranet gör oftast ett utmärkt jobb med att hålla magen syror i magen, men om det finns irritation membranet underlåter att korrekt göra sitt "jobb resulterar i magsyra reflux.There är triggers som kan orsaka irritation som skulle underlätta reflux magsyra. Undvika dessa triggers kan betyda att eliminera sura uppstötningar och njuter äta igen. Här är några saker som möjligen kan utlösa din sura uppstötningar: * Om du äter större måltider eller du ligger ner direkt efter du äter, kan detta verkligen vara en trigger. Försök att äta mindre måltider flera gånger om dagen. Mindre måltider är lättare på matsmältningssystemet. Den energi det tar för dina syror för att bryta ner mindre måltider är mycket mindre än det skulle ta att bryta ner mat som är större. Försök också att äta 2 timmar före sänggåendet. * Om du är en som älskar en bra kolsyrad dryck eller alkoholdryck, kanske du vill överväga att byta upp och försöker vatten. Vatten är bra som det stöd i matsmältningen och lugnar matstrupen. Vatten har också varit känt för att stabilisera magen syror. * Eliminera citrus, vitlök och kryddiga livsmedel från din diet. Det finns sätt att njuta av smakrika livsmedel som inte är en belastning på matsmältningssystemet. Satsa på alternativ. Försök rejäla frukter, grönsaker och sallader. Inte bara kommer din sura uppstötningar vara lugn, kommer din hälsa benefit.You behöver inte lida av magsyra reflux evigt. Prova att ändra din livsstil-fördelarna kommer att vara väl värt det.
