Även kräkningar och diarré kan vara ganska smärtsamt, är den värsta heden effekten förlusten av fukt och näringsämnen. Drick mycket små mängder, ibland så lite som en liten klunk på en gång om det är allt magen kan hålla. Det är okej att börja med bara vatten om det är allt du kan hålla ner eftersom vattnet kommer rehydrera kroppen, men mineraler försvinner också och behöver fyllas på. Klara vätskor som äppeljuice och svagt te är bra drinkar att börja med. Vätskor för att undvika inkludera apelsinjuice på grund av surheten, läsk om det inte har tillåtits att gå platt och kaffe på grund av koffein.
Medicinering
I extrema fall av kräkning eller uttorkning kan läkemedel vara nödvändig. Dessa läkemedel kommer att behandla symptomen inte viruset, men kan hjälpa till i återhämtningsprocessen genom att minska kräkningar eller diarré. Till exempel kommer Kaopectate begränsa diarré men påverkar inte viruset. Vissa läkare avskräcka dessa läkemedel på grund av begränsande diarré, kan de bromsa den tid det tar för viruset att lämna kroppen.
Äta
mage behöver tid att vila och bekämpa viruset, så att inte äta förrän diarré och kräkningar har avtagit under flera timmar. Även då bör mjukare livsmedel som bananer, kex och toast vara utgångspunkten. För en dag eller två, undvika livsmedel som innehåller mycket fett, sura och kryddig. Efter två eller tre dagar mår bättre, kan du börja äta vanlig mat igen. Addera Prevention
maginfluensa överförs via kroppsvätskor som saliv, spyor och avföring . Allt som kan vara kontaminerade bör tvättas med blekmedel för att döda viruset. Livsmedel som frukt och grönsaker kan förorenas av arbetstagare som inte har tvättat händerna, så dessa livsmedel måste tvättas innan du äter. Ostron är särskilt sårbara för bär ett influensavirus grund av deras exponering för avloppsvatten. Om du misstänker att ett livsmedel är förorenat, inte äta det.
Upphovsrätt © Liv och hälsa