Magnesium Cure för migrän

En migrän är en smärtsam, ihållande och ibland handikappande huvudvärk. Även om ingen vet exakt vad som orsakar migrän, teorier inkluderar miljöfaktorer, förändringar i trigeminusnerven (en stor smärta väg), och en obalans i hjärnans kemikalier, troligen serotonin, vilket hjälper till att reglera smärta i kroppens nervsystem. Magnesium brist har visats som en möjlig symptom av ihållande migrän, och magnesium terapi har länge använts som en förebyggande åtgärd och botemedel. Effekt

Använda magnesium som ett alternativ till konventionella migränbehandlingar anses vara en holistisk förebyggande behandling och har blandat stöd i medicinska kretsar. Även om det inte finns någon hård bevis på att magnesiumbrist i hjärnan är en orsak till migrän, är det intressant att notera att enligt www.migraines.com, är magnesiumbrist ett vanligt symptom på en stor mängd av migrän. På grund av detta, många migränpatienter både använda magnesium tillskott för att avvärja uppkomsten av migrän som en förebyggande åtgärd och ta stora doser av magnesium om de känner en migrän som kommer på att minska varaktigheten och intensiteten av smärtan. En dubbelblind, placebo-kontrollerad studie (69 patienter) visade ett negativt resultat bevisar magnesium som en behandling för migrän, men visade en annan tidigare och mindre studie positiva, bevisbara resultat i att använda magnesium tillskott
Strategi för behandling

Magnesium, vanligen tas oralt används som en förebyggande och anses inte alls lika effektiv som en behandling för någon med en mötande eller redan förekommande migrän. Köp en flaska 400mg tabletter av magnesium med en hälso-butik eller stormarknad. Den 400mg av magnesium är cirka 100 procent av USDA rekommenderade förbrukningen för dagligt värde, så ta en varje morgon med en kopp vatten. Ät innan du tar tabletten eftersom livsmedelskonsumtion gör det lättare att smälta och metabolisera det. Eftersom 400mg magnesium (flaskan kan säga magnesiumoxid eller magnesiumsulfat) rekommenderas dagligen, ta en dubbel dos inte skulle vara ohälsosamt och kan vara klokt beroende på hur väl din kropp metaboliserar och absorberar vitaminer. Många människor som tar vitamintillskott inte får full avsedd dos eftersom kroppen inte tar upp hela piller, så om du fortfarande har migrän problem efter start magnesium behandling, ta en 400mg tablett på morgonen och en på kvällen innan middagen kan vara den bästa metoden.

Människor kommer i många olika storlekar och former. Om du vill vara säker på att du får rätt dosering det bästa sättet att hålla rätt mängd av magnesium i ditt system för att stoppa ihållande repetitiva migrän kan vara att intaget minst 6 mg magnesium per dag för varje kilo kroppsvikt. Du kan ta upp till 10 mg magnesium per kilo kroppsvikt, men det kan ha en laxerande effekt på att hög dosering så om du börjar uppleva den typen av tarm symptom skära ner till 6mg per kilogram. Ett kilo är ungefär lika till 2,2 pounds, så en 200-pound person skulle vara ca 91kg (avrundning uppåt), så det är ungefär 546mg magnesium på 6 mg per kg eller 910 mg av magnesium med 10 mg per kilogram. Om du vill räkna ut din dos bara ta din vikt (W) och dela det med 2,2 och sedan multiplicera med 6 mg eller 10 mg respektive. Om du får en förmån från att ta magnesium som det gäller för migrän, men upplever den laxerande effekten du kan bryta den dosen i tre eller fyra delar tagna vid olika tider på dagen.

Ta inte magnesium hydroxid i stället för andra magnesium tillskott eftersom det inte är användbar som en migrän förebyggande och används endast som ett laxermedel

Intravenösa magnesium behandlingar har använts och visat effekt i att minska smärtan av migrän efter insjuknandet,. dock, inte intravenöst ympa själv med magnesium utan en läkare tillgänglig för att ställa in dosen. Fråga din läkare innan du använder intravenös magnesium behandling för migrän.