Sura uppstötningar är ofta lindras genom kostförändringar. Undvika livsmedel som innehåller mycket syra, såsom citrusfrukter och tomater kan hålla innehållet i magsäcken blir för surt. Kryddstark mat kan också utlösa sura uppstötningar och skall därför undvikas. Koffein, choklad, alkohol och pepparmynta kan alla öka sura uppstötningar genom att försvaga sphincter mellan matstrupen och magsäcken. Livsmedel som innehåller mycket fett kan också utlösa sura uppstötningar. Kolsyrade drycker såsom cola, Seltzer vatten och öl kan fylla magen med luft och öka sura uppstötningar.
Beteendeförändringar
Matmissbruk kan orsaka sura uppstötningar. En full mage sätter press på sphincter mellan matstrupen och magsäcken, vilket försvagar den och orsakar surt att reflux i matstrupen. Att äta mindre måltider oftare kan lindra halsbränna. Ät inte precis innan du lägger ner, eftersom innehållet i magsäcken har en tendens till återflöde i en tillbakalutad ställning. Om din sura uppstötningar är ett kroniskt problem, försöka sova med huvudet och överkroppen lutar något och undvika att äta innan läggdags. Eftersom sura uppstötningar är ibland orsakas av stress, minska stressen i ditt liv genom motion eller meditation kan hjälpa till att lindra halsbränna symptom. Addera ditt Over-the-counter mediciner
Antacida är en billig och allmänt tillgänglig behandling för sura uppstötningar. Dessa läkemedel neutralisera syran i magen, vilket minskar obehag under återflöde. Histamin-2-blockerare finns även tillgängliga utan recept och dessutom effektivt behandla sura uppstötningar. Dessa verkar genom att minska mängden syra produceras i magen och lämnar mindre syra till återflöde och minska dina sura uppstötningar symtom. Toleranser till histamin-2-blockerare kan bygga och göra dessa läkemedel mindre effektiv med tiden.
Proton-Pump hämmande läkemedel
Protonpumpshämmare är mer kraftfulla versioner av histamin -2 blockerare och blockera syra produktion i magen. Till skillnad från histamin-2-blockerare, dock finns liten potential för att utveckla en tolerans till dessa droger. Dessa läkemedel minskar effektivt mängden syra som produceras i flera dagar efter att du börjar ta dem, men kan ta upp till fem dagar för att börja arbeta från början.
Prokinetiska droger
Promotility eller prokinetiska läkemedel är receptbelagda läkemedel som skyndar på processen med magtömningen, vilket kan vara ett problem speciellt för personer med diabetes med syra refluxsjukdom. Många gånger sura uppstötningar orsakas av innehållet i magsäcken trycka uppåt mot och tvingas ut ur sphincter mellan matstrupen och magsäcken. Om magsäcken töms snabbare, är chansen att denna process inträffar reduceras.
Upphovsrätt © Liv och hälsa