Makrobiotik & Healing

Den Makrobiotik är förankrad i idén om att den mat vi äter har en direkt korrelation till vår fysiska, mentala och andliga välbefinnande. Förutom att vara en diet, är makrobiotiska läror avsedda att illustrera hälsan i större skala och hjälpa oss att förändra hur vi ser vår omgivning, livsstil och näringsintag. Kosten är främst vegetarian och omfattar ekologiska livsmedel som är låga i fett och högt i fiber, och betonar fullkorn, grönsaker, fermenterad soja, soppor, frukt, nötter, frön och små portioner fisk. Betydelse

Macrobiotic anhängare tror att konsumera energimässigt balanserade livsmedel regelbundet stärker vårt blod och underlättar vår hälsa och läkningsprocesser. Öva sådana riktlinjer automatiskt förbättrar våra system och kan minska risken för sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och vissa cancerformer, så många makrobiotiska anhängare har låga nivåer av fett och kolesterol.
Effekter

Tanken bakom makrobiotik är att sjukdom är en progression och människor kan bli sjuka, även om de inte är symptomatisk, eftersom de leder ohälsosam livsstil. Människor som ansluter sig till macrobiotics tro sin kost och praxis har förmågan att hämma en medicinsk komplikation eller tillstånd från att förvandlas till en sjukdom.
Funktioner

Foods är kategoriseras som antingen yin eller yang och måste balansera ut varandra. Bestämmelser som är för yin eller yang måste undvikas eftersom de håller gifter och förhindra jämvikt i kroppen. Makrobiotik består av naturliga, organiska
Identifiering

, och obearbetade livsmedel, eftersom livsmedel närmast jorden ansluta oss med naturen och stödja vår allmänna hälsa.
Potentiella

Många anser macrobiotics en helande metod, med potential att vända effekten och behandla ett brett spektrum av medicinska och psykologiska förutsättningar. Makrobiotiken har varit känt för att spela en betydande roll i att bota många sjukdomar genom att hjälpa eliminera gifter ur kroppen och rensa systemet av andra farliga material. Efter en
Överväganden

strikt makrobiotisk diet är inte ett genomförbart alternativ (eller rekommenderas) för alla, eftersom det kan vara alltför restriktiv och inte ger en tillräcklig mängd näringsämnen. Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon diet.