Massage Behandling & Migrän

Migrän plågas med att söka efter befrielse från sina migrän när de kan slå. Ack, det finns flera massage behandlingar du kan få för att lindra din migrän. Men att veta vad som orsakat din migrän är en viktig del i att välja rätt behandling. Smärta i nacken

hela dagen, är din kropp gör små rörelser fram och tillbaka och från sida till sida. Det finns en grupp av små muskler som ligger vid basen av din skalle kallas din suboccipital muskler som hjälper till att hålla dig balanserad. Om de arbetar för hårt eller förvärrats av felställningar eller sömnvanor, kan deras täthet orsaka huvudvärk och även migrän. En massageterapeut går in i detta område och utför trigger-punkt terapi, som hjälper till att öka cirkulationen i området och avlasta trycket att dessa muskler har orsakat. Detta i sin tur hjälper till att sprida migrän.
Smärtlindring

Smärta som orsakas av en skada, operation eller ens artrit kan utlösa en migrän lidande att ha en episod. Att få en massage ökar cirkulationen, vilket kan hjälpa spola ut gifter, smörja lederna och hjälpa till med läkningsprocessen och samtidigt främja ditt lymfatiska systemet, vilket i slutändan kommer att befria kroppen av denna trigger för en migrän.

sömnbrist

får inte tillräckligt med sömn också kan utlösa migrän, men massage hjälper till att reglera dina sömnmönster genom att utlösa din parasympatiska nervsystemet. Detta hjälper till med avslappning, sätta din kropp på en stadig schema. Naturligtvis, desto mer får du en massage, desto längre varar dessa symtom i din dag-till-dag rutin. Styr mot emot ett svenskt massage och undvika en mer intensiv massage som trigger-punkt terapi.
Stress

Stress och försämringen är en ledande orsak till huvudvärk och migrän, vilket gör massage en naturlig passform för att bekämpa denna sak. En enkel Svensk massage hjälper till att främja det parasympatiska nervsystemet, som reglerar sovande och mag mönster, främjar avkoppling, och hjälper till att förbereda kroppen för bättre stresshantering.
Överväganden

Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon ny rutin med din hälsa, eftersom de kommer att ha en bättre bakgrund om vad som är en bra passform för just din situation. Dessutom, när man väljer en massage, hitta en ackrediterad massage terapeut som har fått formell utbildning i massage och är certifierad nationellt. Ett bra sätt att hitta en ansedd terapeut är genom AMTAmassage.org. Var öppen och rättfram med din terapeut och berätta alla dina symtom och sjukdomshistoria så att hon kan ge dig den mest lämpliga behandlingen för att passa dina behov. Addera