Master Cleanse Frågor

Master Cleanse är också känd som Lemonade Diet eller lönnsirap Diet. Det utvecklades ursprungligen 1976 av Stanley Burroughs men upplevt en våg av popularitet i 2006 när singer-skådespelerskan Beyonce påstod sig ha förlorat 20 pounds efter rengöra. Master Cleanse leder till snabb viktminskning, men kritiker hävdar att rengöra kan vara farligt för din hälsa. Vad konsumerar du under rengöra?

Master Cleanse är en helt flytande kost. Den huvudsakliga lemonad dryck består av 2 msk färskpressad citronsaft, 1 msk ekologisk formaldehyd-fri lönnsirap, 1/10 tsk cayennepeppar och 10 gram filtrerat vatten. På morgonen, en del människor dricker en flush salt vatten som består av 2 teskedar salt och en liter vatten, och på natten, ett växtbaserat laxerande te. Addera Hur länge ska du göra Master Cleanse?

Antalet dagar på Master Cleanse varierar från person till person. Den Lemonade Diet rekommenderar minst 10 dagar med flest anhängare fasta i sju till 12 dagar.
Vilka är fördelarna med Master Cleanse?

Förespråkare av Mästaren Rengör hävdar att anhängare kommer att förlora upp till 20 pounds, rena kroppen från gifter, ser yngre ut, öka energinivåer och lindra kronisk smärta. Addera Vilka är de negativa effekterna av Master Cleanse?

Förespråkare av Master Cleanse hävdar att lönnsirap och citronsaft förse kroppen med tillräckligt med näringsämnen för att upprätthålla sig själv. Dietister av WebMD oense och hävdar att kosten är bristfällig i kalorier, vitaminer, mineraler, fett, fibrer, kolhydrater och protein. Eftersom det anses vara en svält diet, motion är inte en del av kosten recept och kan vara skadligt. I själva verket kan bristen på protein leda till oönskad förlust av muskelmassa. Fastan av något slag kan också beröva tarmar friska, nödvändiga bakterier. Addera Hur avslutar jag Master Cleanse?

Lemonade Diet rekommenderar kommer utanför rengöra gradvis under en tre- dagarsperiod. Den första dagen, hålla återfuktande genom att bara dricka färskpressad apelsinjuice och vatten. Den apelsinjuice förbereder mag-spåret för den kommande fasta livsmedel. På den andra dagen, fortsätta dricka apelsinjuice och vatten, men förbereder en ljus, vegetarisk soppa för kvällen och äta en råg wafer. Den tredje dagen består av apelsinjuice till frukost, Är den föregående natten grönsakssoppa till lunch och frukt och grönsaker till middag.
En rengöra nödvändigt? Argumentera

Dietister från WebMD att rensning eller fasta är inte nödvändigt. En frisk lever avgiftar redan kroppen och det finns inga vetenskapliga belägg för att en rengöra frigör kroppen från eventuella överskjutande toxiner

Referenser
  WebMD:. The Lemonade Diet (Master Cleanse Diet) katalog   Lemonade Diet: Lemonad Diet Recept och FAQ