Master Cleanse Steg-för-steg

Det finns många viktminskning och program detox på marknaden idag, som alla lovar ultimat resultat. Detox, till skillnad från bantning, används typiskt för rengöring ändamål snarare än viktminskning. Det avsedda ändamålet med en detox-program är att rena levern från skadliga gifter ackumuleras över tiden från livsmedel, drycker och mediciner vi konsumerar dagligen. Konserveringsmedel, livsmedelsfärg, kvicksilver, och andra mineraler kan orsaka kollaps i levern och orsaka felfunktion. Naturliga rengöringsmedel, till exempel Master Cleanse programmet, kan vara perfekt för att återställa kroppen till bättre funktion och hälsa. Saker du behöver
färskpressad ekologisk citron-eller limesaft
Grade B ekologisk lönnsirap
Ekologiska cayennepeppar
våren eller renat vatten
Oraffinerat havssalt
Show Mer Instruktioner
1

Innan Master Cleanse, avvänja dig från alla dina utlösande livsmedel - de livsmedel som provocerar intensiva cravings såsom socker, salt, koffein, och enkla kolhydrater. Om du gör det kommer att göra processen lättare att uthärda, särskilt inom de första sju dagarna, som tenderar att vara den mest utmanande.
2

Bo på renande diet i 10 dagar eller mer. Drick 16 gram destillerat eller renat vatten följt av 8 uns av Master Cleanse lemonad hopkok 6 till 8 gånger per dag i stället för fast föda. Konsumtionen av läsk är det första steget av Master Cleanse, och eliminering är den andra.
3

Lägg 1 rundade tsk rent havssalt till 20 uns av renat våren eller destillerat vatten. Drick hela beloppet. Upprepa denna process två gånger dagligen. Denna blandning fungerar som en eliminator och kan användas i tandem med eller omväxlande med ett naturligt laxermedel, företrädesvis i en te form. För starkare eliminering, hitta en ansedd kolon rengöringsmedel som innehåller psylliumskal som finns i de flesta hälsokostbutiker.
4

Ta 3 dagar för att gradvis införa fast föda tillbaka i din kost när du är klar med renar. Precis som du bör minska i detox genom att först avvänjning dig från utlösande livsmedel, bör du lätt ur detox gradvis. Drick apelsin-och grönsaksjuice på dag 1 istället för lemonad hopkok. Drick ytterligare vätskor och äta en mosad måltid på dag 2. På dag 3, äta mosad mat och mjuka livsmedel såsom potatismos, soppa och gröt. Återvänder till dina gamla matvanor omedelbart efter en detox rekommenderas inte. Addera