Master Cleanse och IBS

Master Cleanse är en populär detox diet som hjälper dig att eliminera toxiner som har byggts upp i kroppen. Många människor förlorar framgångsrikt i vikt på detta program och hitta ny energi och koncentrationsnivåer. Det finns inga riktiga studier om effekterna av Master Cleanse för dem som lider av colon irritabile (IBS). Information är teoretiska och vittnesmål konton. Som med alla kost, rådfråga din läkare innan du startar Master Cleanse.
Master Clease är känd som Lemonade Diet
Master Cleanse Basics

Master Cleanse är en tio-dagars diet program med en mycket grundläggande struktur. Du eliminerar all fast föda från din diet i tio dagar medan konsumera en lemonad hopkok som innehåller vatten, färsk citronjuice, lönnsirap och cayennepeppar. Under rengöra du kan också dricka örtte och en saltvatten lösning för att stimulera tarm eliminering. Vid slutet av de tio dagarna, bör du lätt tillbaka till att äta fast föda, börjar med buljonger och juicer och arbeta dig till hög fiber livsmedel såsom frukt och grönsaker.
IBS Basics

IBS är en sjukdom i tjocktarmen som leder till kramper, uppblåsthet, diarré och förstoppning. Det finns flera triggers som kan förvärra symtomen, inklusive kost, alkohol och rökning. De med IBS bör äta en kost rik på fibrer och hålla sig borta från kryddig och fet mat som kan irritera tjocktarmen. Choklad, koffeinhaltiga drycker och mejeriprodukter är också triggers för IBS.
Cleanse Goal

Målet med en rengöra är att hjälpa kroppen att återställa sig till sin maximala metaboliskt tillstånd. De som behöver gå ner i vikt gör det ofta på grund av minskningen av kalorier och fast föda. Men det verkliga målet är att återuppliva din dagliga energi och mental skärpa. För dem med IBS, är målet detsamma, kanske med ett sekundärt mål att bidra till att minska IBS symtom.
Teori

Teorin att Master Cleanse kan hjälpa de med IBS, eller åtminstone låta dem göra rengöra utan IBS försämringen, har en förnuftig grund. Kom ihåg att detta är bara en teori och har inte studerats eller styrks av det medicinska samfundet, men sätts tillbaka i boken The Master Cleanse av Stanley Burroughs. De som lider av IBS försöker reglera avföring och förhindra försämring av IBS symtom. Du är inte röka, dricka alkohol eller koffeinhaltiga drycker samtidigt på renar. I själva verket samtidigt på Master Cleanse du eliminera allt som är en potentiell trigger, med ett undantag: cayennepeppar Addera Cayennepeppar potentiellt problem

syfte. cayennepeppar i Master Cleanse är att hjälpa spola slem ut genom att bryta upp. Mängden cayenne används i saft är minimal, men detta är en kryddig ingrediens som kan leda till att utlösa IBS. Cayenne är inte i hopkok för näringsändamål och teoretiskt kan ändå spola ut gifter utan hjälp av cayenne. Varje person är unik och de med IBS har olika toleranser. Tala alltid med din läkare för att se vad de risker och fördelar skulle bli.